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膳食營養
血糖坐雲霄飛車？5種超強食材幫你穩住血糖不爆衝，遠離糖尿病威脅！
血糖亂飆害你變胖又暴躁？台灣營養師認證5種日常食材，有效穩定血糖、阻斷脂肪囤積，吃飽還能降糖尿病風險！
標籤 血管保健
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醫護病症
走路洩漏腦健康密碼！5種步態警訊揪出中風、失智風險，博士教你把血管走回「軟Q」狀態
走路姿勢藏健康密碼！醫學博士揭密：步幅縮小、速度變慢竟是大腦退化警訊。一個關鍵走路法，刺激血管恢復彈性，遠離腦中風、阿茲海默症威脅，簡單有效守護腦力與血管力！
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健康保養
35歲業務主管小腿險截肢！醫曝『血管清道夫』三餐這樣吃，3個月甩10公斤逆轉三高
35歲男業務三高飆破表，走路小腿劇痛竟險截肢！醫師推薦「血管清道夫」這樣吃，3個月狂降血糖膽固醇、甩肉10公斤，血管暢通免開刀！真實案例分享。
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健康保養
血管年輕人不老！心臟科醫師曝：血流順暢是凍齡關鍵
原來血液循環才是抗老核心！醫師破解血管硬化真相，教你簡單保養心臟血管，遠離血栓危機，連更年期都能自然延緩，打造不怕老的青春體質。
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醫護病症
驚！金馬導演高山症奪命 醫揭6招自保：每3登山客就有1人中招
53歲金馬導演萬瑪才旦拍片猝逝揭高山症危機！醫師曝台灣每3登山客就有1人罹病，詳解肺水腫奪命關鍵、6大保命守則，山友必看救命指南。
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健康保養
駝背恐引爆腦中風！日專家授「背闊肌按摩術」3分鐘矯正身體中軸
駝背不只影響外觀，更可能壓迫血管導致腦梗塞！日本運動教練教你用寶特瓶3分鐘放鬆背闊肌，改善姿勢同時降低健康風險。上班族必學的簡易自救法。
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健康保養
驚！骨鬆元兇竟是「幽靈血管」？教授獨創2招按摩術，自己在家就能修復血管！
你知道嗎？除了缺鈣和荷爾蒙，幽靈血管也是骨質疏鬆的隱形殺手！日本教授研發超簡單血管按摩法，每天幾分鐘，促進血液循環、修復微血管，預防骨鬆就這麼簡單～快來學這兩招！
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醫護病症
耳朵突然聽不見？耳鳴頭暈是警報！搶救聽力黃金兩週關鍵期
吳克群錯過治療期聽力難恢復！突發性耳聾常伴隨耳鳴頭暈，9成找不到原因。醫曝黃金兩週類固醇治療，3招自救守護聽力，忽略這些警訊恐終身遺憾！
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體育鍛鍊
燃脂神助攻！運動分泌「鳶尾素」竟能砍60%脂肪細胞 還護心血管
最新研究發現運動時分泌的「鳶尾素」超強大！不只把壞脂肪變好脂肪、提升5倍燃脂力，更能減少60%脂肪細胞生成，還能保護心血管。教你怎麼動最有效！
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健康保養
檸檬連皮吃，抗肥回春一次滿足！中醫師激推2吃法
檸檬連皮吃才夠力！維生素C抗肥胖131%，檸檬皮多酚激增「長壽荷爾蒙」燃脂護血管。蜂蜜漬檸檬、檸檬醋2道懶人食譜，養顏美容、預防三高一次到位，台灣當季養生必學！