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醫護病症
打疫苗後突然昏倒？別慌！醫師親授「暈針自救3招」關鍵時刻能保命
打疫苗昏倒是休克還是暈針？醫師解析「迷走神經昏厥」前兆症狀！教你現場自救3步驟，學會身體反壓力動作可降39%復發率。易緊張的年輕女生必看，關鍵時刻能救命！
標籤 血管保健
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醫護病症
夏天中風更恐怖！醫師曝4招保命關鍵，阿公阿嬤千萬要注意
以為冬天才會中風？錯！夏天高溫更要命！醫師揭密4大緊急處置要點：同房照顧、一樓優先、關燈降壓、搶快送醫，關鍵時刻這樣做能救命，厝內有長輩必看！
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體育鍛鍊
產後腰圍回不去？Janet靠「橋式」狠甩內臟脂肪！睡前10分鐘練出緊實26腰
女星Janet產後靠橋式運動成功瘦腰！醫師警告內臟脂肪恐傷血管。完整圖解基礎+進階橋式，每天10分鐘在家練出健康腰線，遠離代謝症候群風險。
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醫護病症
腳摸不到脈動？當心是血管在求救！糖友必看的足部警訊
最新研究發現：糖尿病患者若摸不到足背或腳踝內側脈搏，心肌梗塞、中風等風險激增47%！醫師教你3步驟自我檢測，把握血管保養黃金時機。
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健康保養
體飄甜味恐是糖尿病警報！營養師激推「秋葵神效」降血糖
身上飄出甜甜水果味別高興太早！日本醫師警告這可能是糖尿病前兆。營養師公開秋葵降血糖秘訣，附超簡單涼拌食譜，糖友必學的日常保命之道！
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健康保養
餓出年輕奇蹟！61歲醫師血管像26歲，靠「這時吃一餐」分解內臟脂肪
日本名醫南雲吉則61歲卻有26歲血管年齡，全靠每天餓到咕咕叫才吃晚餐！飢餓素刺激生長激素，狂燒內臟脂肪，讓皮膚回春、代謝飆升。快學這招抗老秘訣，逆轉老化不是夢～
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醫護病症
血管硬了就像老水管！醫嘆：血壓不吃藥，人生隨時GG
70歲阿嬤痔瘡就醫竟測出220血壓！醫師親揭自己高血壓暈倒驚魂記，用橡膠水管比喻血管硬化危機：「時間能解決很多事，唯獨高血壓不會自己好」，呼籲每天量血壓的重要性。
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健康保養
一天兩杯生薑可可，血管年輕38歲！血糖下降超有感，醫師也驚呼
天冷喝熱飲超幸福！日本醫學博士推薦，每天兩杯生薑可可，能降血糖、改善便秘，還能讓血管年齡年輕38歲。真實案例分享，簡單做法大公開，快試試這個天然養生秘訣！
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健康保養
早上5大習慣害你血壓飆！醫師親授「黃金1分鐘按摩術」血管秒放鬆
天冷起床最怕血壓失控！醫師揭曉台灣人最常踩的5大地雷，從洗臉方式到通勤習慣都可能引爆惡性高血壓，加碼傳授超簡單小腿按摩術，每天1分鐘就能穩住血管健康。
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膳食營養
甜菜根神奇功效大解密！營養師教你吃出紅寶石能量
台灣營養師親授甜菜根雙吃法！從降血壓原理到運動表現提升，搭配生熟食料理秘訣。天然紅寶石這樣吃最營養，血管年輕就靠它～