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體育鍛鍊
手腳不再冷吱吱！3分鐘「氣功顫掌」每天抖一抖，瘀堵氣血通起來，三高遠離你！
手腳冰冷、容易累？小心是「微循環」卡關了！每天只要3分鐘做「氣功顫掌」，不用出門、不怕空污，坐著就能促進氣血流通，改善瘀堵體質，幫你預防三高、遠離慢性病威脅！醫師解析原理，簡單動作超有感。
標籤 血管保健
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生活智識
義籍神父哭求家鄉救命！6天收1.2億善款 親筆信告白：台灣就是我一生的根
來台奉獻半世紀的呂若瑟神父為疫情慘重的義大利求救，台灣人6天狂捐1.2億逼停募款！神父親曝癌末病患、賣菜阿嬤的揪心善舉，淚謝：「這就是我一生想留在這裡的原因」。
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健康保養
秋燥來襲！養肺抗咳必學2茶飲＋手指操秘訣
秋分養生關鍵期！中醫師推薦2款自製潤燥茶飲，搭配手指經絡操，改善咳嗽、掉髮又穩血壓，脾胃虛寒者飲用禁忌大公開，每天10分鐘疏通全身氣血超簡單～
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醫護病症
靜脈曲張害他雙腳變樹皮！醫警告：血栓風險飆5倍，2個超簡單「辦公室救腿動作」必學
久坐久站害靜脈曲張，小心深層血栓風險暴增5倍！34歲男雙腳腫如樹皮穿不了鞋。醫師揭2招免站起來的「懶人救腿術」，坐著抖腳、原地跳步就能強化肌肉幫浦，促進血液回流遠離致命栓塞！
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膳食營養
血糖救星！先吃菜就對了～醫師親授：不用算卡路里的黃金進食順序
糖尿病有救啦！醫師親授免算卡路里的黃金進食法：先吃菜、再吃肉、最後吃飯，實測血糖穩穩降～還能改善三高、保護血管，台灣人最該學的吃飯技巧！
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健康保養
大腦餓不得！2種超強食物讓血流直衝腦門，失智絕緣體養成術
黑巧克力挑80%+未碱化！蔬菜選深綠色+生吃沙拉，醫師曝關鍵吃法讓腦血流升級，失智不找門～營養師加碼提醒：這種加工巧克力吃了等於白做工！
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醫護病症
小孩發燒看到「草莓舌」別輕忽！醫警告：延誤恐傷心腎
小孩發燒出現「草莓舌」是危險警訊！醫師揭密背後3大重症：猩紅熱、川崎氏症恐傷心腎。教你快速辨識關鍵症狀+就診溝通技巧，守護孩子健康！
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醫護病症
歌后陳盈潔驚傳小中風！66歲生日前爆健康警訊 醫師曝「3大中風黑時間」千萬別輕忽
歌后陳盈潔66歲生日前驚傳小中風！起床後口齒不清仍硬撐開唱，醫揭「3大中風黑時間」：早上起床、下午時段、洗澡最危險，出現這些症狀快就醫！
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健康保養
飯後愛睏別硬撐！營養師激推『蘋果醋氣泡飲』控血糖又護血管
餐後秒睡竟是血糖作祟？醫學博士親授蘋果醋氣泡水喝法，抑制血糖飆升還能降血壓！加碼營養師提醒：這兩種人喝前要三思...
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健康保養
駝背竟藏致命危機！每天5分鐘『神奇L坐姿』救頸椎防中風
駝背不只難看更會要命！醫師警告：壓迫頸椎恐引爆腦中風，還讓你焦慮爆痘失眠...每天5分鐘『L型坐姿』神奇矯正脊椎，血液暢通全身回春！