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健康保養
61歲血管像30歲！名醫公開『養心沐浴法』：避開起床後、入浴前1動作關鍵
日本61歲血管名醫揭密！早上洗澡竟藏3大心臟危機，教你「阿伯泡澡法」避血壓飆升、頭暈跌倒風險，入浴前喝水時機超重要，養心關鍵一次看懂。
標籤 血管保健
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醫護病症
高血糖是無聲殺手！0.8的距離就讓你踏上「糖尿病不歸路」
高血糖沒感覺才可怕！醫師警告：血糖超標0.8就進糖尿病前期。揭開甜蜜血液如何引爆中風、失明、截肢危機，台灣每3分鐘1人罹病的真相。教你用「一碗白飯測試法」自救！
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醫護病症
口罩下的戰痕！台灣醫護用血肉之軀築防疫長城，這些故事看哭全島
當全台躲病毒，他們卻衝向確診者！N95壓出血痕、防護衣悶到昏厥、退休醫76歲仍上陣⋯⋯這些揪甘心畫面，是疫情下最痛也最美的印記。一起挺醫護，我們能做的比想像更多！
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膳食營養
橘子6大神奇功效曝光！抗癌美肌又護血管 台灣人必吃寶藏水果
美國認證橘子是超級抗癌水果！不只防感冒、降膽固醇，連橘絡都是寶。台灣營養師曝挑選秘訣，飯後來顆橘子竟能穩定血糖，6大驚人好處一次看懂。
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醫護病症
腳底發涼竟是血管警報！久坐族必學3招分辨「真假皮膚病」 按這穴位救血液循環
皮膚紅腫別亂擦藥！醫師教你用「摸位置、看變化」3招分辨血管發炎，久坐族必學腳底按摩技巧防惡化，當心1動作讓血管越來越脆弱。
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醫護病症
憋尿便祕超危險！血壓飆高恐引爆中風，醫師警告：廁所是心臟殺手
台大研究驚爆：憋尿竟讓血壓飆高30mmHg，便祕用力排便更讓血壓像坐雲霄飛車！美國追蹤7萬人發現，中風風險大增35%。專家教你3招保命，心臟病高危險群必看。
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醫護病症
重生十誡！抗癌鬥士親授「十不轉念法」：放下執念，我比生病前更年輕
肝腫瘤17公分到重生八年！抗癌鬥士血淚領悟：拿掉人生「十不」，身體奇蹟自癒。從怨懟到感恩，他如何比病前更有活力？
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醫護病症
驚！年輕確診者無預警中風 新冠病毒竟能「瞬間摧毀大腦」
美國最新報告揭露：5名50歲以下新冠輕症患者突發致命中風！醫師警告病毒會引發異常血栓，無症狀感染者大腦可能遭「瞬間摧毀」，年輕族群千萬別輕忽。
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健康保養
泡澡前喝綠茶！兒茶素吸收激增7倍的黃金時間，護血管又抗老
醫師認證泡澡前30分鐘喝綠茶，兒茶素吸收率暴增7倍！控血糖血壓、美肌抗老一次搞定，加碼公開預防泡澡頭暈的關鍵小技巧。
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健康保養
79歲阿公的元氣黑寶石！自製黑大蒜養生秘方大公開
日本79歲阿公靠「黑寶石」整年不感冒、不怕暑！醫學博士認證：抗氧化力勝普通大蒜1.3倍，自製電鍋懶人包教學，血管顧好還能提升免疫力～