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體育鍛鍊
身體缺水超危險！鐵魔女親授補水秘訣，頭痛口臭掰掰～
缺水不只口渴！頭痛、口臭、記憶衰退都是警訊！鐵人教練親測補水公式＋黑糖水配方，運動族必學保命技巧～
標籤 血管保健
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健康保養
水腫別輕忽！竟是毛細血管在求救 4招讓血管回春
水腫是毛細血管老化警訊！每天20步+3招促進循環，一週改善浮腫、預防失智。醫師認證血管回春術，在家就能做～
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健康保養
清晨傍晚最危險！醫師親授5分鐘救命操＋護心湯 遠離中風偷襲
中風最愛清晨傍晚突襲！醫師揭密賴床黃金5分鐘＋超簡單床上體操，搭配護心飲食秘訣，有效預防血管阻塞，降低中風風險。
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醫護病症
糖尿病併發症真相！全身病變竟從『這裡』開始生病
原來糖尿病真正的危機藏在「微血管病變」！當高血糖悄悄傷害全身細小血管，腎衰竭、失明、神經壞死等恐怖併發症隨之而來。醫師警告：多數人發現時已來不及，保護微血管是保命關鍵！
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健康保養
身體的隱形殺手！肉桂+薑對抗「幽靈血管」，遠離癌症失智威脅
你聽過「幽靈血管」嗎？它正在默默傷害你的身體！最新研究發現它與癌症、失智症密切相關。別擔心！台灣常見的「肉桂」和「薑」就是救星，簡單飲食就能延緩血管老化，守住健康防線！
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醫護病症
AZ與莫德納疫苗終極解析！醫師驚曝：莫德納這副作用比AZ恐怖10倍，接種前必看
AZ和莫德納疫苗全攻略！醫師詳細解析血栓、COVID手臂等副作用風險，接種禁忌、過敏處理一次看懂。幫助你安心打疫苗，提升保護力，遠離重症威脅！
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健康保養
2017年爆紅七大養生術！專家認證這樣做真能活到呷百二
2017年最夯健康秘訣大公開！從超神可可飲到劈腿伸展術，台灣專家教你用簡單習慣逆轉老化、強化免疫力，連血管都年輕10歲的養生實戰攻略，錯過絕對後悔！
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膳食營養
喝咖啡也能控血糖！日研究驚曝：咖啡多酚助你飯後不飆糖
日本最新研究發現，咖啡中的多酚能刺激GLP-1分泌，有效調節飯後血糖上升，還能提升血管功能，幫助遠離糖尿病風險！快看日常飲食小秘訣。
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體育鍛鍊
走路挖寶全台瘋！上傳500m足跡週週抽iPhone
全台最潮健走活動開跑！用手機紀錄500m就有機會週週抽iPhone、Garmin手錶等50萬好禮～35條尋寶步道x虛擬環保任務x團體挑戰賽，邊運動邊為地球盡份心力！即日起至12/3，詳情快看內文
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健康保養
驚人發現！睡超過「這時間」大腦會縮水？冠軍教練親授5分鐘清醒神技
研究警告：每天睡超過9小時恐讓大腦退化！世界冠軍呼吸教練獨創「晨醒分段呼吸法」，搭配心跳節奏活化交感神經，3天有感擺脫起床呆滯，還能穩定血壓。完整圖解步驟+常見QA一次看！