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美體減重
一年甩肉40kg不靠餓肚！青木醫師「16小時空腹法」實測時間表大公開
台灣網友實測一年狂瘦40公斤！公開青木厚醫師推薦的16小時空腹法完整作息表，不用挨餓就能改善三高、皮膚變透亮，連糖尿病權威都認證的懶人瘦身秘訣。
標籤 血管保健
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健康保養
蚯蚓腿退散！中醫補氣活血食療＋5招防靜脈曲張全攻略
靜脈曲張不是久站族專利！中醫師解析瘀血成因，公開黃耆山楂飲配方，教你5招居家保養術，連翹腳習慣都要改，輕鬆養出健康美腿。
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醫護病症
輔具補助懶人包｜輪椅氣墊床0元帶回家？長照2.0新制必看攻略
台灣長照2.0輔具補助全解析！輪椅/氣墊床最高省100%，3年4萬元額度這樣領。失能老人vs身障補助擇優秘訣，避開新制地雷一文看懂。
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膳食營養
山苦瓜最威！抗癌降血脂第一名 專家曝挑選3口訣
台灣專家認證山苦瓜抗氧化效果最強！降血糖血脂冠軍苦瓜品種大公開，從挑選、清洗到料理技巧一次看懂，夏天消炎解暑必吃聖品。
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膳食營養
烤黃豆防癌又抗老！平衡荷爾蒙、甩體脂的天然點心秘笈
天涼嘴饞怕胖？日式烤黃豆取代高糖點心，大豆異黃酮平衡荷爾蒙、改善更年期不適，還能減少體脂肪！天然作法超簡單，營養師提醒食用禁忌。
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醫護病症
腳酸到爆！走50公尺像爬10層樓 醫警告：輕忽恐截肢
74歲阿伯走50公尺腳痠如爬10層樓，原以為腰椎出問題，檢查竟是血管全阻塞！醫警告：下肢冰冷麻痛勿輕忽，拖延恐截肢。三高族群必看保命關鍵！
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健康保養
白髮救星變毒藥？何首烏驚人功效與5大地雷族群公開
何首烏被譽為白髮救星，但吃錯反傷肝！中醫師揭密5類人千萬別碰，教你正確煮出烏髮抗癌功效，避開養生變傷身的地雷。
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健康保養
橘子皮別丟！日本教授公開「橘子溫泉」神奇功效：降血壓、燃脂還防中風
日本腦中風名醫教你用橘子皮自製「熱海溫泉」，在家就能享受降血壓、促進血液循環甚至幫助減肥的神奇效果！快來試試這個天然又省錢的養生撇步吧～
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醫護病症
隱形殺手「肺癌癌王」！2症狀像感冒 台大破解癌細胞自供電凶惡真相
小細胞肺癌被稱「肺癌癌王」，咳嗽、呼吸不適易誤認感冒！台大跨國研究首揭癌細胞竟會自體發電加速惡化，9成患者有吸菸史。醫師警告：出現這些警訊快就醫，戒菸是保命關鍵！
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膳食營養
西瓜白肉別急著丟！醫師激推：消水腫、護血管的神隊友在這
原來西瓜最營養的寶藏藏在綠皮下！台灣醫師認證，不起眼的白色瓜肉富含「瓜胺酸」，能促進血液循環、軟化血管、改善手腳冰冷，甚至幫助消水腫。簡單自製醋漬西瓜皮，美味又惜食，把阿嬤的智慧吃進肚！