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健康保養
一碗湯讓血管回春！中醫私房南瓜薏仁湯，降壓降脂超簡單
中醫推薦的南瓜薏仁湯，不僅好喝還能有效預防動脈硬化、降低血壓和血脂。本文詳細分享食譜、健康益處，以及日常保健小撇步，讓你的血管保持年輕有彈性！
標籤 血管保健
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健康保養
銀杏真能防失智？中醫警告：亂吃恐耗氣傷身！吃對證型才是關鍵
中醫師揭密銀杏真相：吃錯證型反傷身！血瘀血管硬化才可能有效，氣血虛者越吃越虛。營養+運動才是防失智王道，別被廣告騙了！
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健康保養
50+必玩紐澳！冰川懷舊夢×火山溫泉療癒之旅｜銀髮族專屬攻略
給50+的深度旅遊提案！紐澳冰川健行零壓力、火山地熱超療癒，還有無尾熊抱抱療癒時光。華航直飛攻略×景點選擇技巧，教你玩得輕鬆又盡興！
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生活智識
強制險理賠全攻略！不只醫療費，連看護、接送都能申請？
台灣車主必看！強制險理賠範圍超乎想像，不只醫療費用，連看護費、接送費都能申請。完整解析車禍處理SOP、必備文件及隱藏理賠項目，讓你的權益不漏接！
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健康保養
冬天狂打噴嚏？小心「溫差過敏」偷襲！6招自救術讓鼻子不再鬧脾氣
天冷鼻塞打噴嚏不一定是感冒！台灣潮濕氣候讓「溫差過敏」成隱形殺手。醫師曝6招日常習慣＋3穴位按摩，不用吃藥就能調自律神經、告別鼻子鬧脾氣，完整對抗攻略一次看！
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健康保養
70歲無三高！台大名醫的『血管掃除湯』竟只要兩種菜市場食材
台大醫師70歲無三高秘訣公開！每天喝木耳芹菜湯清血管，搭配運動飲食原則，慢性病族群必學養生法。新冠疫情下更要強化自我保護力！
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健康保養
打完疫苗發燒別慌！醫師親授接種前後『四大地雷』千萬別踩
台灣醫師群聯手警告！接種疫苗前後「吃退燒藥、烈日排隊、運動飲酒」都是地雷。發燒是正常免疫反應，學會正確應對才能讓保護力最大化，高齡者防中暑關鍵技巧一次看！
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健康保養
握毛巾降血壓！晨間中風風險降3.9倍，醫師親授4週自救法
清晨血壓飆高中風風險多3.9倍！醫師推「握毛巾法」平衡自律神經，每天4分鐘、持續4週見效，簡單預防失智與心血管危機。
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膳食營養
驚！這5種吃法讓「糖毒素」暴增6倍 腰圍、血管、骨頭全遭殃
你知道炸雞比水煮雞多6倍糖毒素嗎？韓國醫師警告：這些料理方式讓毒素飆升，不只發胖更傷血管、催生皺紋！必學4招飲食技巧降低AGEs攝取。
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膳食營養
50歲血管八成卡油！日醫推這碗湯，每天兩碗通血管
50歲以上竟有8成血管硬化！日本名醫親證：每天喝2碗「蔬菜味噌湯」清血管油垢，還能活化免疫細胞，簡單一招降中風風險。