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健康保養
夜尿困擾？專家教你一招「傍晚抬腿」輕鬆告別半夜跑廁所
告別夜間頻尿困擾！這篇文章分享簡單的「傍晚抬腿」技巧，幫助減少半夜起床次數，改善下半身水腫問題，讓你一覺到天亮。專家解析原因、步驟和注意事項，還有真實案例分享喔！
標籤 血管保健
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膳食營養
護眼大作戰！奶茶竟是傷眼兇手？眼科醫師私藏6大食物清單，讓你遠離眼病變
眼科醫師大推6類護眼食物，包括葉黃素、花青素和Omega-3，並警告奶茶、糕餅會提高眼病變風險。快學起來，從飲食輕鬆顧好你的靈魂之窗！
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膳食營養
失智剋星！台日醫師狂推的「香蕉堅果牛奶」一杯補3寶，降壓又護腦
台灣醫師認證！每天一杯自製香蕉堅果牛奶，補鉀降血壓、預防失智又消暑。完整食譜+營養解析，銀髮族必看養生聖品！
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膳食營養
海苔救血管！日研究實證：三餐加一片，5天逆轉血管老化6歲
日本醫學研究發現，海苔中的維生素B金三角(B6+B12+葉酸)能聯手清除血管垃圾！實測5天三餐加一片海苔，66歲阿嬤血管年齡從72歲回春，心肌梗塞風險直接砍半，素食者免吃內臟的護血管神器！
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醫護病症
胸痛是胃痛還是心臟警報？醫師親授1招自我檢測法，黃金時間救你一命！
天冷胸痛別輕忽！洪暐傑醫師教你用「症狀關鍵字」30秒分辨心肌梗塞，學會這招自救法，把握黃金救援時間，避免遺憾發生！
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醫護病症
流感併發肺炎奪命警報！醫揭10大索命徵兆 青壯年也可能24小時惡化
流感併發肺炎竟能在24小時奪命！醫師曝10大危險警訊，青壯年抽菸肥胖也高危。完整解析重症機率、自救關鍵與疫苗防護時機，慢性病患必看保命指南。
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醫護病症
肝臟陰影別慌張！權威醫師教你秒懂肝癌VS良性瘤的2大黃金判別法
肝臟發現陰影怎麼辦？台灣肝病權威許金川傳授關鍵判別技巧！從超音波檢查到B/C肝帶原解讀，教你分辨血管瘤與肝癌，避免誤診恐慌。定期追蹤該怎麼做？不敢切片還有解方！
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健康保養
健腦免吃藥！醫推3類神級食物 記憶力翻倍
醫師揭密免吃藥防失智關鍵！3類超級食物強化記憶力＋1招運動促進腦細胞新生，避開3大地雷食物讓大腦年輕10歲，台灣人必學的健腦生活術。
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醫護病症
日本送暖！124萬劑AZ疫苗火速抵台，台日互助情誼全記錄
日本閃電援助124萬劑AZ疫苗抵台！從311震災到疫情互助，帶你深入台日之間「有難同當」的溫暖羈絆，還有日本網友超暖心反應全記錄。
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健康保養
唱歌竟是天然良藥！K歌養生8大驚人好處連醫師都點頭
你知道歡唱KTV能防失智、降血壓嗎？日本醫學研究實證，唱歌促進唾液分泌、強化免疫力，竟連動脈硬化都能預防！快看8個意想不到的養生奇效。