Skip to content
酷活達人
每日更新最COOL健康小知識,讓你活得清爽有活力!
  • 首頁
  • 健康保養
  • 膳食營養
  • 醫護病症
  • 體育鍛鍊
  • 生活智識
  • 美體減重
酷活達人

標籤 血管保健

Categories: 健康保養

神級穴道大解密!頭頂萬能穴消疲勞、雷神穴排水腫、消氣穴降血壓

  • By 邊緣工具人
  • 6 個月 ago

台灣中醫親授!百會穴提神抗頭暈、豐隆穴擊退水腫肥胖、太衝穴降壓清肝火。穴位按摩10大QA一次看懂,體質調理自己來,養生超簡單~

Tags: 中醫調理 代謝提升 消水腫
Categories: 醫護病症

鼻血狂流別慌張!13種原因全解析,止血關鍵步驟醫師親授

  • By 港都夜雨
  • 6 個月 ago

突然流鼻血怎麼辦?醫師教你正確止血姿勢,解析13種背後原因。天氣乾燥、高血壓、鼻咽癌都可能引發,出現這些危險徵兆要立即送醫!完整自救指南一次看懂。

Tags: 健康警訊 健康風險 居家保健
Categories: 醫護病症

血管塞住40%竟没感觉?小心脚趾冰冷是警讯!

  • By 八卦板常駐
  • 6 個月 ago

周邊動脈阻塞初期40%無症狀!教你從小腿抽痛、腳趾冰冷揪出血管危機,避開截肢風險。台灣每3人就有1人高風險,快檢查這些生活習慣是否中鏢!

Tags: 健康檢查 健康警訊 心血管疾病
Categories: 體育鍛鍊

懶人必看!4招超簡單運動讓膠原蛋白自己長出來

  • By 鍵盤小廚神
  • 6 個月 ago

台灣人愛吃雞腳豬腳補膠原蛋白,但光吃根本不夠!專家揭露懶人也能做的4招神奇運動,不用上健身房、每天只要幾分鐘,就能活化纖維母細胞,讓身體自己製造膠原蛋白,皮膚緊緻、血管年輕、骨骼強壯一次搞定!

Tags: 居家運動 抗老秘訣 血管保健
Categories: 膳食營養

天然降血壓免吃藥!6大營養素神助攻,B3、C擴血管,纖維、鈣排鈉超有感

  • By 深夜咖啡因
  • 6 個月 ago

高血壓困擾你嗎?這篇超實用指南介紹6種天然營養素,如維生素B3、C、omega-3脂肪酸等,詳細解析降壓原理、每日攝取量、食物來源和食用小撇步,讓你從飲食輕鬆控壓,健康生活免煩惱!

Tags: 健康飲食 心血管保健 營養補充
Categories: 健康保養

泡澡竟能防中風?醫師認證:每週5次熱水澡護心又通血管

  • By 懶癌末期患者
  • 6 個月 ago

日本研究證實每週泡澡5次以上,能促進血液循環、降低血栓風險!醫師提醒水溫40°C最有效,但三高患者要注意這些事...

Tags: 中風預防 健康習慣 心血管保健
Categories: 膳食營養

綠茶裡的隱形守護者!兒茶素護血管、控血糖,加「這物」吸收率飆13倍

  • By 吃土少女
  • 6 個月 ago

兒茶素是綠茶中的超級成分!不只抗氧化力是維他命C的100倍,更能保護心血管、控制血糖、減少體脂肪。營養師教你關鍵吃法:搭配維他命C,吸收率暴增13倍!腸胃敏感、孕婦該注意什麼?完整解析看這裡!

Tags: 代謝提升 天然療法 抗氧化食物
Categories: 健康保養

高血脂害你肝包油?快走甩油+護肝菜單大公開

  • By 鹹魚翻身中
  • 6 個月 ago

高血脂併發脂肪肝別驚慌!營養師教你關鍵飲食宜忌,搭配「快走黃金公式」,輕鬆甩內臟脂肪、修復肝細胞。番茄炒蝦仁等護肝食譜大公開!

Tags: 健康飲食指南 肝臟保健 脂肪肝預防
Categories: 健康保養

87歲教授超硬朗!公開控血壓防中風7種平價好物+健走神招

  • By 老派文青
  • 6 個月 ago

87歲家森幸男教授親身實測!分享控血壓、防中風秘訣:必吃7種平價好物強化血管,早餐優格排鈉技巧,搭配「間歇快走」運動法,讓你遠離心血管危機,健康活到老~

Tags: 中風預防 健康飲食 心血管保健
Categories: 健康保養

身體缺水竟致失智?名醫揭密一日關鍵保命水時程

  • By 鴛鴦鍋控
  • 6 個月 ago

你知道沒尿意也是脫水警訊嗎?日本名醫警告:隱性缺水恐致血栓、心臟病甚至失智!破解茶咖啡迷思,公開一日4次救命喝水時機與正確水溫,教你用礦物質水打造抗病體質。

Tags: 代謝提升 健康習慣 失智預防

文章分頁

1 ... 17 18 19 ... 38

近期文章

  • 冷凍蔬菜比生菜沙拉更營養?營養師破解你對蔬果的5大迷思!
  • 不吃甜食狂嗑菜,胃酸竟逆襲?醫破解「纖維陷阱」真相!
  • 跌倒非小事!67歲高向鵬昏迷一年離世,銀髮族必學2招防跌保命
  • 洋蔥這樣吃最殺!一碗味噌湯打通血路,血栓繞道走
  • 晨起3分鐘神奇操!代謝飆升6小時的秘密
  • 疫情意外送地球大禮包!全球空汙消失、動物佔領城市真實畫面曝光
  • 11分鐘快走神救援!醫曝2招變化式燃脂效果飆升
  • 身體裡的小火苗在燒?20個慢性發炎警訊別輕忽!營養師教你8招從飲食滅火
  • 腸胃鬧脾氣竟是免疫力失調頭號警訊!當心腸癌找上你
  • 秋冬憂鬱纏身?中醫5穴道+解憂茶飲秘技,讓你告別鬱卒好過冬!

分類

  • 健康保養
  • 生活智識
  • 美體減重
  • 膳食營養
  • 醫護病症
  • 體育鍛鍊
Copyright © 2026 酷活達人
  • 健康飲食
  • 營養補充
  • 女性健康
  • 居家保健
  • 代謝提升
  • 健康習慣
  • 健康瘦身
  • 免疫力提升
  • 腸胃保健
  • 居家運動
  • 銀髮保健
  • 健康養生
  • 首頁
  • 健康保養
  • 膳食營養
  • 醫護病症
  • 體育鍛鍊
  • 生活智識
  • 美體減重