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健康保養
駝背恐引爆腦中風！日專家授「背闊肌按摩術」3分鐘矯正身體中軸
駝背不只影響外觀，更可能壓迫血管導致腦梗塞！日本運動教練教你用寶特瓶3分鐘放鬆背闊肌，改善姿勢同時降低健康風險。上班族必學的簡易自救法。
標籤 血管保健
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健康保養
驚！骨鬆元兇竟是「幽靈血管」？教授獨創2招按摩術，自己在家就能修復血管！
你知道嗎？除了缺鈣和荷爾蒙，幽靈血管也是骨質疏鬆的隱形殺手！日本教授研發超簡單血管按摩法，每天幾分鐘，促進血液循環、修復微血管，預防骨鬆就這麼簡單～快來學這兩招！
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醫護病症
耳朵突然聽不見？耳鳴頭暈是警報！搶救聽力黃金兩週關鍵期
吳克群錯過治療期聽力難恢復！突發性耳聾常伴隨耳鳴頭暈，9成找不到原因。醫曝黃金兩週類固醇治療，3招自救守護聽力，忽略這些警訊恐終身遺憾！
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體育鍛鍊
燃脂神助攻！運動分泌「鳶尾素」竟能砍60%脂肪細胞 還護心血管
最新研究發現運動時分泌的「鳶尾素」超強大！不只把壞脂肪變好脂肪、提升5倍燃脂力，更能減少60%脂肪細胞生成，還能保護心血管。教你怎麼動最有效！
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健康保養
檸檬連皮吃，抗肥回春一次滿足！中醫師激推2吃法
檸檬連皮吃才夠力！維生素C抗肥胖131%，檸檬皮多酚激增「長壽荷爾蒙」燃脂護血管。蜂蜜漬檸檬、檸檬醋2道懶人食譜，養顏美容、預防三高一次到位，台灣當季養生必學！
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醫護病症
耳鳴救星！三高、癌症警訊別輕忽，3招擺脫腦中雜音
耳鳴可能是健康警訊！台灣醫師解析三高、癌症與腦神經損傷的關聯，分享3招實用技巧幫助減輕耳鳴困擾，改善生活品質。
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健康保養
腋下腫脹是警訊！拍打心包經排濕邪，中醫教你3招改善胸悶
胸悶手腫可能是濕熱阻塞心包經！中醫師教你從腋下到手掌的拍打路線，搭配三焦經按摩技巧，改善疲倦、水腫，提升自律神經平衡，簡單居家就能做～
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醫護病症
失語症溝通魔法卡！3張卡片打開無聲世界
當語言被偷走時，3張神奇卡片能重建對話橋樑！台灣語言治療師親授居家溝通技巧，學會與失語症家人溫暖對話的秘訣。
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健康保養
72歲血管年齡只有48歲！博士親授3分鐘『血管回春術』，降血壓還防失智
日本醫學博士井上正康親證！每天3分鐘「血管擠壓按摩」刺激一氧化氮分泌，72歲擁有48歲軟Q血管，還能降血壓、活化大腦、預防失智。超簡單手指操步驟大公開，忙碌上班族也能輕鬆做！
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健康保養
白髮皺紋救星藏在耳朵！每天5分鐘「揉耳神技」激活微血管，重返年輕超簡單
驚見白髮皺紋別崩潰！日本醫學博士認證的耳朵按摩術，每天5分鐘促進微血管循環，從根源改善掉髮、白髮和皮膚老化，輕鬆重拾年輕光彩！