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膳食營養
芥菜不只長年菜！一招去苦味，防癌護血管超簡單
過年必吃長年菜就是芥菜！學會汆燙沖涼水妙招，苦味變甘甜，煮出美味芥菜雞湯。富含維生素K護血管、強免疫防癌，還能改善寒咳。快了解挑選技巧和健康注意，讓這超級蔬菜守護全家健康！
標籤 血管保健
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健康保養
香菜油神救援！日本主婦激推排毒萬用油，三招讓挑食老公也搶吃
香菜不只配小吃！日本媽媽超聰明自製「排毒神油」，一罐搞定重金屬排出、血管清潔還能防口臭。免廚藝、零失敗做法大公開，連討厭香菜味的人都搶著吃！
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健康保養
冷到腦袋當機？專家警告：室溫少1度，大腦老2歲！失智風險暴增
日本研究驚人發現：室溫每降1°C，大腦相當於老化2歲！低溫不只讓你手腳冰冷，更會傷害腦血管、加速失智風險。教你5招居家保暖神技，不用花大錢買暖氣也能護腦防失智！
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健康保養
一分鐘神奇伸展操！血管年輕20歲的秘密，連醫師都驚呼有效
免吃藥的自然療法！每天1分鐘「血管伸展操」促進一氧化氮分泌，三高、腰痛、手腳冰冷全改善，銀髮族必學的居家保健妙招，連毛巾都不用準備！
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醫護病症
AKIRA師兄燒肉店中毒後遺症纏身60天！一氧化碳14奪命症狀曝光，你家這8處竟是隱形殺手
放浪兄弟主唱ATSUSHI燒肉店一氧化碳中毒，頭痛失語60天未癒！醫師揭密14個致命徵兆，家中陽台、浴室等8處藏危機，高壓氧治療黃金時間必知。
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生活智識
隱形殺手潛伏你家！寒流來襲最致命的不是低溫，而是這個…
寒流來襲最可怕的不是低溫！一氧化碳無色無味，陽台熱水器裝錯位置就可能要命。看懂致命迷思、急救五要訣，別讓家人暴露在無形危險中。
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健康保養
熱爆夏天血管拉警報！5招30秒伸展操讓血管變年輕
夏天缺水血液濃稠竟比冬天更易中風！日本醫學實證5招伸展操，每天30秒改善動脈硬化，在家就能做的血管保養術，簡單有效遠離腦中風風險。
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健康保養
揭開日本長壽三寶地的生活智慧！喝茶、爬坡、30分鐘起身一次
日本濱松市靠「茶葉全食」抗老、川崎市用坡道練腿腰、野野市市30分鐘起身法破解久坐危機！醫師揭密真實案例，台灣人也能輕鬆實踐的長壽習慣大公開。
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健康保養
皺紋斑點藏警訊！每天2杯「神仙豆漿」讓血管年輕10歲
皮膚老化竟是血管求救訊號！日本醫師實測：肉桂混豆漿喝1週，斑點少23個、皺紋減43條。超簡單自製食譜大公開，從內到外逆齡回春！
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健康保養
驚！『幽靈血管』竟是高血壓元兇？每天5分鐘『慢速踏步法』，血管回春、血壓穩穩降！
你知道血管也會「幽靈化」嗎？日本醫學博士揭露高血壓新元兇，每天只要5分鐘踏步運動，就能讓血管回春、血壓自然降！快來學這招超簡單的「慢速踏步法」，連坐著都能練喔～