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健康保養
晚餐後黃金半小時！名醫教你5分鐘血管回春術
晨跑竟成血管殺手？名醫揭密晚餐後30分鐘「黃金運動時間」，每天5分鐘輕鬆降血糖、護血管！全家看電視就能做，高齡族更要注意的關鍵細節大公開。
標籤 血管保健
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健康保養
夏天必喝！紅棗加山楂的「二紅茶」神助攻，顧心臟、清血管超有感
台灣中醫推薦夏日養心秘方！紅棗補氣血、山楂化血瘀，簡單泡成「二紅茶」，幫你降血脂、改善循環、手腳不冰冷，天然食材養出強健心臟與年輕血管！
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醫護病症
寒流來襲頭暈嗜睡？救命關鍵動作！防一氧化碳中毒保命全攻略
寒流來襲門窗緊閉，台中一對室友頭暈昏睡險喪命！醫師揭一氧化碳中毒警訊：頭暈、噁心、嗜睡是前兆，立即開窗保命動作不可少，熱水器安全檢視全攻略！
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健康保養
暖暖包神擺位！專家教你3招暖流直衝全身 寒流再也不怕
寒流來襲手腳像冰塊？原來暖暖包放錯位置浪費80%熱能！專業醫師親授鼠蹊V字擺法＋黃金穴位貼法，搭配交叉熱循環技巧，讓你5分鐘全身暖呼呼，整夜不冷醒！
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膳食營養
抗癌降三高！日醫激推『長壽蔬菜湯』7食材這樣煮最有效
日本醫師獨門『長壽蔬菜湯』大公開！嚴選7種家常蔬菜，遵守低溫烹調等3原則，完整鎖住營養。幫助調節血糖血壓、強化抗癌力，連腎臟都顧到。附完整食譜與關鍵喝法，養生族必學！
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醫護病症
血糖失控全身壞光光？18個糖尿病併發症警訊，皮膚、眼睛、血管全遭殃！
糖尿病最可怕的不是血糖數字，而是併發症！從急性昏迷到慢性失明、洗腎、截肢，甚至死亡。搞懂18大併發症前兆與5招日常保養，遠離致命風險。
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醫護病症
防疫宅在家竟會「宅出病」？專家警告：久坐不動恐中風！黃金3小時救命關鍵
防疫少出門當心久坐誘發中風！醫師揭居家2招自救法，出現大舌頭、手腳無力等4大症狀快送醫。三高患者防疫更要動，牢記「G-FAST」口訣搶黃金治療期！
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健康保養
睡不飽等於慢性自殺？早餐喝對豆漿竟能降三高
驚人研究：連續熬夜一週竟成糖尿病前期！早餐加「這個神隊友」提升睡眠品質，同步逆轉高血壓、高血糖。醫師公開色胺酸黃金吃法，助你擺脫三高威脅！
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醫護病症
靜脈曲張別輕忽！「血栓卡管」恐奪命 2招血管回春操每天做超簡單
靜脈曲張不只美觀問題，更可能引發致命血栓！醫師傳授「肌肉幫浦踏步法」+「呼吸幫浦抬肘法」，每天幾分鐘促進血液回流，簡單動作讓血管保持年輕彈性，上班族久坐也能偷空做！
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膳食營養
中年不發福秘訣！紅酒炒牛肉雙效護血管，營養師揭「燃脂關鍵營養素」
日本營養師大推的護血管聖品！牛肉中的神秘營養素L-肉鹼，搭配紅酒多酚，不只減緩血管老化，還能促進燃脂、降低膽固醇。完整食譜大公開，教你吃出易瘦體質！