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膳食營養
血管發炎是動脈硬化元凶！5大食物清血管、降膽固醇超有感
最新研究證實，血管發炎才是動脈硬化的真正推手！不想膽固醇超標、血管阻塞？營養師公開5類必吃護血管食物清單，教你用天然飲食對抗發炎、清除血管垃圾，遠離心肌梗塞風險。
標籤 血管保養
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膳食營養
三餐吃對時機！營養師親授『降壓護血管』黃金飲食法
早餐要吃飽、午餐吃雜糧、晚餐清淡少負擔！營養師公開三餐黃金比例＋降壓食材搭配技巧，跟著吃血管不卡油、血壓穩妥當，還有簡易黃瓜食譜教學喔～
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健康保養
媽媽喊肩頸痠痛別輕忽！血管保養做不好當心動脈硬化找上門
媽媽總說肩頸痠痛？當心是血管阻塞警訊！台灣心臟疾病長年位居死因前三，職業媽媽更需注意血脂問題。兒茶素被譽為「動脈清道夫」，每日飲用足量綠茶有助清除血管垃圾，讓媽媽找回健康活力。
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健康保養
腳底按摩排瘀血！日醫親授『血管回春術』，白髮、水腫全退散
90%血管是微血管！日醫揭「幽靈血管」危機：白髮、水腫都是警訊！教你4步驟腳部按摩術+超強排鹽食物，在家就能逆轉血管老化，連掉髮都改善！腎臟病友必看注意事項🔥
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健康保養
血壓剋星就在你手邊！6款超商飲品輕鬆降壓 連水都上榜
日本醫學博士實證6種隨手可得的降血壓神飲！綠茶降65%風險、礦泉水平衡電解質、醋飲擴張血管，連甘酒都上榜。教你正確喝法與注意事項，輕鬆控壓不求人～
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膳食營養
血管大掃除！營養師教你9招飲食秘訣，血栓不上身
怕血管塞住中風？日本營養師教你低鹽高纖飲食法，從蔬果、好油到魚類攝取，完整9招飲食攻略控制膽固醇，打造年輕血管體質，遠離心肌梗塞威脅！
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膳食營養
血壓失控腦中風風險暴增！得舒飲食5招護血管，營養師沒說的關鍵細節
高血壓是沉默的腦中風推手！解密得舒飲食完整實踐技巧，從選油訣竅到烹飪陷阱，教你吃對食物降壓護血管，腎病患者這些地雷千萬別踩。
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醫護病症
心臟殺手心肌梗塞，8成事前沒警報！名醫洪惠風揭「血管土石流」真相
心臟名醫洪惠風破解迷思：心肌梗塞8成無前兆！關鍵在血管壁發炎破裂，非血管狹窄。學會保養血管壁、控制三高，才是預防猝死根本之道。土石流理論一次看懂！
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健康保養
血管暗藏未爆彈！九成台灣人忽略的「隱性動脈硬化」兩招自救術
健檢正常≠血管健康！日本醫界揭密「飯後高血脂」是隱形殺手，學會飲食順序＋黃金運動時機，有效擊退膽固醇、遠離心肌梗塞威脅。
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健康保養
日走萬步真能遠離心臟科？血液權威教你：這樣動最護血管
國際血液權威破解迷思：快走比劇烈運動更護心！每天萬步這樣走，血管年輕20歲。銀髮族免器材運動秘訣大公開，醫師親授避開3大地雷。