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醫護病症
脖子「喀」一聲慘送急診！醫警告8種日常動作竟會血管撕裂中風
健身時脖子突然「喀」一聲，竟是椎動脈剝離導致中風！醫師揭露8種日常動作暗藏血管撕裂危機，連打噴嚏都可能致命，教你4招關鍵保血管秘訣。
標籤 血管保養
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健康保養
三週有感！血管年輕30歲的「神奇泡澡法」，白髮、健忘都改善
不用花大錢！日本實測有效的「HSP泡澡法」大公開，每週只要2次、三週就能讓血管年輕30歲，連肌膚年齡都回春！白髮、健忘、體力差都跟血管老化有關，快學這招在家輕鬆抗老。
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健康保養
洋蔥皮茶降血壓！日醫三招讓血管年輕10歲
日本名醫秋津壽男親授血管回春秘訣！每天喝洋蔥皮茶抗發炎、自製山藥米糠醬菜強化血管，再加碼「天使展翅操」促進血液循環。完整圖解教學+營養師分析，在家就能輕鬆實踐的護心妙招！
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健康保養
寒流索命警報！中醫親授護心三絕招 黑木耳老薑湯通血管實測有效
寒流猝死不分年齡！中醫師樓中亮揭血管保養關鍵，泡腳穴位按摩搭配黑木耳老薑湯食療，教你打通心血管防堵指南，青壯年必學保命秘技。
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健康保養
寒流殺到注意！氣溫每降3°C中風風險飆11%，廖峻靠黃金3小時逃過鬼門關
氣溫每降2.9°C中風風險就增11%！藝人廖峻兩度中風都因把握黃金3小時急救免後遺症。醫師曝保暖5大招：這兩個時段最危險，4個身體部位沒顧好血管秒收縮。
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膳食營養
黑木耳是血管清道夫！這5種人吃了恐出血 醫警告：術前千萬別碰
黑木耳被譽為「血管清道夫」，富含膳食纖維和植物膠原，能降血液黏稠度、預防心血管疾病。但凝血功能差、術前術後、經期女性等5種人食用可能引發出血風險！醫師親揭挑選訣竈與養生食譜。
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膳食營養
血管逆齡就靠這6招！擊退壞膽固醇的救命飲食清單
權威醫師公開6大血管回春菜單！從色彩蔬果到青背魚吃法，教你用飲食清血栓、降壞膽固醇，逆轉動脈硬化危機。附台灣當季食材推薦與簡易食譜。
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健康保養
血管软Q像海女！名医2招促一氧化氮，中风风险降
日本海女靠一氧化氮養出超軟Q血管！名醫親授「握拳運動+沙丁魚小黃餐」雙撇步，實測血管擴張率激增23%。在家就能做，降血壓防中風超簡單～
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健康保養
天冷別再猛灌黑咖啡！營養師激推4款自製暖身飲 這杯還能降血壓
手腳冰冷可能是黑咖啡害的！營養師公開自製肉桂咖啡等4款暖身飲配方，改善循環還能調血壓，這個冬天不再當冰棒人～
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膳食營養
早餐決定血管命運！跳過一餐竟讓動脈硬化風險暴增
西班牙研究驚人發現：長期不吃早餐會使動脈粥狀硬化風險激增！40-54歲族群實驗揭曉早餐如何影響血管彈性，營養師教你三招打造護心早餐。