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膳食營養
荔枝維他命C亞軍！營養師揭「甜蜜危機」：這樣吃不怕血糖飆～
荔枝維他命C含量竟贏過芒果鳳梨！營養師解密「荔枝病」真相：飯後吃0.5碗是關鍵。教你冷凍新吃法控血糖，糖尿病友也能安心享受的夏季冰品秘訣大公開～
標籤 血糖控制
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膳食營養
麵包控必看！醫師破解減糖迷思：這樣吃麵包不發胖
減糖族不用戒麵包！新陳代謝科醫師教你挑選秘訣，掌握成份標示、替換技巧，外食也能控糖又享美味～超商麵包這樣挑最安心！
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膳食營養
糖友必看！糖尿病飲食全攻略：吃對食物穩血糖，這些地雷千萬別踩
營養師親授糖尿病7大飲食關鍵！公開降血糖超級食物、絕對禁忌清單，附醣類代換表，讓你吃得安心又滿足，輕鬆控糖不挨餓～
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膳食營養
驚！稀飯竟是血糖地雷？醫師曝「吃飯順序」3招穩糖秘技
稀飯比白飯更易飆血糖？糯米製品藏危機！新陳代謝科醫師揭密進食順序黃金法則，教你避開飲食陷阱，搭配實用控糖技巧穩定飯後血糖。
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膳食營養
年末聚餐救星！餐前3杯飲品控糖阻脂
年末聚餐怕吃胖？營養師推餐前3杯神飲！豆漿阻脂、優酪乳穩糖、蔬果汁高纖，搭配飲用時機表和外食攻略，享受美食不怕胖～
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醫護病症
糖尿病前期有救！營養師認證：這樣吃+挑對苦瓜胜肽血糖乖乖降
糖尿病前期逆轉不是夢！台灣營養師揭密3招關鍵習慣+苦瓜胜肽挑選訣竅，血糖控制成功案例、科學驗證一次看懂。立即掌握黃金逆轉期！
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健康保養
60歲健康逆轉勝！醫學博士親授4招回春飲食法，蛋和甜點這樣吃最聰明
醫學博士滿尾正揭密！60歲是健康關鍵分水嶺，4招飲食法教你聰明吃蛋配甜點，從此跟便秘、血糖飆升說再見～
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健康保養
空腹力大爆發！化療後遺症消失、血糖狂降的真人實錄
兩位台灣人的真實見證！透過科學斷食竟讓化療皮膚後遺症消失、十年高血糖下降12%，連醫師都驚呼的改善效果，空腹力如何翻轉健康？
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健康保養
腦過勞是失智元兇！3招免器材隨時做，搶救發炎腦神經
日本失智症權威警告：長期腦疲勞恐致失智！腦神經發炎讓你記憶力暴跌、專注力歸零。3招簡單技巧，從坐姿、血糖到呼吸法，隨時搶救過勞大腦，還能改善自律神經失調，台灣上班族必學！
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膳食營養
名醫親證！8個月狂甩19kg秘訣：『類生酮早餐』必吃3大王牌食材
精神科名醫公開類生酮早餐菜單！靠水煮鮪魚罐頭、雞蛋和香蕉8個月瘦19kg，詳細解析食材選擇秘訣與熱量控制心法，外食族也能輕鬆執行。