Categories:
醫護病症
孕媽咪注意！一天一杯奶茶竟讓血液變乳白？妊娠糖尿病三大飲食對策
37歲孕婦天天奶茶冰棒，抽血驚見「奶茶血」！醫師警告：妊娠糖尿病恐致巨嬰、難產。營養師公開3大控糖關鍵，孕媽咪必學飲食攻略，安心養胎不吃苦。
標籤 血糖控制
Categories:
醫護病症
睡到一半沒呼吸？小心糖尿病失控！醫師揭密：這樣睡血糖更穩
糖友注意！夜間打鼾、白天嗜睡恐是呼吸中止症警訊。醫師證實：睡不好會讓血糖飆高，透過側睡、減重、呼吸器三招同步改善睡眠與糖尿病控制，真實案例分享！
Categories:
體育鍛鍊
60歲阿伯阿姨都成功！肌肉醫師教6招全身練法，血糖膝痛一次改善
60歲族群也能逆轉健康！肌肉醫師親授6種多關節運動，同時改善高血糖與膝蓋疼痛，每週1次就有效。看兩位銀髮族真實案例如何擺脫藥物依賴。
Categories:
膳食營養
高中驚見糖尿病纏身！營養師親授5招飲食秘訣，控糖也能吃得很滿足
營養師王思予高中確診一型糖尿病，用親身經驗分享5大控糖心法：少油鹽糖、高纖多蛋白，外食族必學技巧，破除常見飲食迷思，教你輕鬆穩定血糖！
Categories:
健康保養
睡前吃太飽竟會長不高？兒科醫師破解生長激素3大秘密！
孩子想長高千萬別吃飽就睡！醫師揭密生長激素分泌黃金時段，破解血糖陷阱，睡前飢餓這樣吃才不影響發育。
Categories:
膳食營養
免戒美食穩血糖！藥師親授4招：定食勝丼飯、咖啡替菸
日式餐廳點餐訣竅！藥師加藤雅俊教選定食減緩升糖，搭配咖啡替換飯後菸等4招控糖技巧，享受美食無負擔。台灣在地化解析，控糖族必學！
Categories:
健康保養
走路就是天然良藥！每天這樣走，肥肚、高血糖、失眠全滾蛋
韓國醫師認證走路4大神奇功效！不用跑不用跳，每天正確走路就能剷平小腹、穩定血糖、釋放壓力、一夜好眠，台灣人秋冬必學的零成本養生術！
Categories:
膳食營養
西瓜公母是騙局？農委會認證4招挑爆甜西瓜！營養師加碼這些人別貪吃
網傳西瓜分公母根本謠言！農委會教你從蒂頭、紋路、底部、拍打聲4技巧挑多汁甜瓜。營養師警告：腎病患者、糖友、夜尿族必看食用禁忌，破解打針增甜傳言！
Categories:
膳食營養
水果裡的肥胖炸彈！比白糖更可怕的「隱形殺手」
別以為水果很無害！最新研究發現，藏在甜滋滋水果裡的「果糖」竟比葡萄糖更容易讓人爆肥、囤積內臟脂肪，甚至引發脂肪肝。營養師揭密：為什麼喝純果汁可能比喝手搖飲更危險？教你避開甜蜜陷阱！
Categories:
膳食營養
護理師私房配方！提拉米蘇甜度僅砂糖65%，血糖實測波動僅12mg/dL
護理師親測！自製赤藻糖醇提拉米蘇，甜度只有砂糖65%，食用後血糖波動僅12mg/dL。附詳細食譜與代糖知識，享受甜點無負擔～