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健康保養
呼吸就能瘦？數百人實測有效的減重呼吸法
不用節食就能瘦！數百人實證透過調整呼吸頻率，自然降低食慾、改善代謝，連三高問題都獲得改善。睡前貼膠帶、閉氣練習，意外成為甩肉16公斤的關鍵！
標籤 血糖控制
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健康保養
怕甜不敢吃水果？醫師大推這幾款穩血糖又護心！
擔心水果太甜會飆血糖？醫師破解迷思！香蕉、蘋果、奇異果竟能穩定血糖、保護心血管，還有高纖維助腸道健康。教你怎麼吃最安心，糖尿病友也適用喔！
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醫護病症
糖尿病傷口好得慢？揪出4大元兇！5招居家照護法，避免小傷口變大麻煩
糖尿病傷口為什麼特別難好？原來是血糖作怪害血管阻塞、免疫下降！本文破解4大關鍵原因，並提供5個超實用居家照護法與必吃營養素，教你聰明照顧傷口，遠離截肢風險。
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膳食營養
水果飯前吃VS飯後吃！專家破解迷思：這時間點最不傷身
水果飯前還是飯後吃？專家分析血糖變化與消化迷思！飯前吃恐血糖飆升，飯後吃不會滯留腸胃。關鍵在選低GI水果，避免高糖水果空腹吃。減肥族更要注意食用時機！
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健康保養
防疫宅在家，健康不能落後！5大主題電子報免費訂，名醫養生術直送信箱
居家防疫更要顧健康！免費訂閱早安健康5大主題電子報：肝膽腸胃保健、健康瘦身飲食、三高對策、高血糖逆轉、癌症預防。每週名醫撇步直送信箱，簡單步驟打造居家健康防護罩，超過2000位台灣讀者都在看！