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膳食營養
連瑪丹娜都戒不掉！康普茶4大神奇功效，最後一點讓糖友瘋狂
女神卡卡私房飲品大公開！康普茶不只控血糖、降膽固醇，還能整腸抗氧化。營養師揭密發酵關鍵，台灣人必學養生新選擇，喝對時間效果加倍！
標籤 血糖控制
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膳食營養
糖尿病爸媽怎麼吃才安心？醫師營養師教你挑對營養品，照顧更輕鬆
擔心糖尿病父母營養不均？專業醫師公開4大飲食關鍵，營養師親授挑選糖尿病專用營養品技巧，遠距照顧也不慌！150萬台灣糖友家庭必看指南。
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醫護病症
糖友必警覺！低血糖發作後5年內，死亡風險竟高達1.7倍
最新研究警告：第1型糖友發生嚴重低血糖，1年內心臟病風險飆2倍！死亡風險更可能持續升高長達5年。醫師揭關鍵預防對策，糖友必看保命指南。
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健康保養
曬太陽不只補維他命D！研究驚見「藍光激活免疫細胞」還能防失智穩血糖
最新研究發現，陽光中的藍光能直接激活人體免疫T細胞加速移動，強化防護力！不只提升維生素D防骨鬆，竟還能穩定血糖、降低失智風險。安全日曬技巧大公開，免費提升免疫就靠這一招！
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健康保養
骨頭比你還挑食！吃錯當心變「脆皮人」 彈跳3招救骨密
骨鬆是無聲殺手！40%老人骨折後失能，跳一跳竟能活化造骨細胞？控醣＋黏滑食物是保骨關鍵，教你吃對、動對遠離「脆骨人生」！
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健康保養
飯後動10分鐘，血糖乖乖降！醫師沒說的控糖小祕訣
飯後簡單活動10分鐘就能有效控血糖！研究證實散步、做家事都有幫助，醫師教你把握黃金時間輕鬆降血糖，免吃藥也能穩住健康。
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膳食營養
哈佛餐盤4秘訣大公開！吃飽也能瘦，血糖體重雙降的逆齡奇蹟
哈佛醫學團隊獨創餐盤法則，教你吃飽照樣瘦！4招簡單調整飲食比例，不用餓肚子就能降血糖、控體重，打造逆齡體質的實用指南。
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膳食營養
溫和有效！「14/10輕斷食」燃脂降血壓 比168更適合台灣人生活節奏
研究實證！每天進食縮短到10小時，平均減重3.6公斤+內臟脂肪降11%。不用餓肚子、不必跳餐，溫和調整進食時間就能改善三高、血糖，最適合上班族的健康瘦身法！
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膳食營養
低碳飲食真能瘦？營養師曝殘酷真相：這5種人千萬別嘗試！
營養師Donna解析低醣與生酮飲食：瘦身效果驚人卻藏健康危機！5類人不適合、執行前必知3關鍵，教你用「減醣飲食」健康瘦下來。
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健康保養
便秘救星來啦！山藥牛奶輕鬆排毒，血糖血脂一次降，生活不再卡卡
山藥牛奶是天然解便神器，日本專家大推！含有抗性澱粉，幫助改善便秘、穩定血糖、降低血脂，做法超簡單，每天一杯讓你腸道順暢，身體更健康。