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醫護病症
健康生活血糖還失控？醫曝驚人真相：這2類降壓藥竟是隱形殺手！
明明飲食高纖低脂、天天運動，血糖為何飆高？原來部分降血壓藥會偷襲胰島素！醫師點名利尿劑和乙型阻斷劑是元兇，糖尿病人更要注意監測，避免併發症上身。
標籤 血糖控制
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膳食營養
地瓜抗癌排毒第一名！營養師曝「黃金時間」吃效果翻倍，這時間後千萬別吃
地瓜被譽為抗癌排毒冠軍！營養師解析最佳食用時間在早上5-7點，能促進腸道排毒。本文揭密地瓜7大神奇功效，中醫西醫觀點大不同，教你聰明吃地瓜控制血糖、改善便秘又防癌！
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醫護病症
阿伯公車飆罵低血糖乘客！醫急喊「再硬撐恐腦死」：隨時仆街
乘客公車上低血糖進食竟遭阿伯狂吼「下車」！醫師揭恐怖後果：沒立刻吃糖可能昏厥致死，糖尿病友隱忍血糖危機恐釀腦死，社會包容是救命關鍵。
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醫護病症
低血糖救命指南！突然手抖心悸該吃什麼？醫師曝5大禁忌食物
突然手抖冒冷汗？低血糖救命飲食攻略！醫師解析正常人發作原因+5大禁忌食物。隨身必帶3種糖果時機、糖尿病前兆警訊一次看懂，避免昏倒危機。
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膳食營養
血糖穩到嚇人！營養師私藏「逆轉餐盤術」吃飽還能壓住血糖波動
營養師親授逆轉餐盤密技！先吃菜肉再吃飯，實測血糖波動降3成，飽足感多2小時。附台灣當季食材清單+外食族執行訣竅，控糖超簡單！
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健康保養
晚餐後懶得動？日醫激推「氣功深蹲」降血糖神招，防失智效果更驚人！
晚餐吃飽只想躺？隔天血糖飆高嚇死人！日本醫學博士親授超簡單「氣功深蹲」，不用出門、不流大汗，每天飯後輕鬆做20下，有效代謝血糖、鍛鍊大腿紅肌，還能刺激大腦防失智，懶人控糖必學！
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膳食營養
端午吃粽不發胖！營養師親授4招：配『這碟』血糖不飆升
營養師公開端午吃粽不發胖秘訣！關鍵在搭配燙青菜、控制沾醬與飯後運動，一天一顆剛剛好，三高族群更要筆記這4招健康吃法。
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健康保養
人蔘這樣吃最補！西洋蔘、亞洲蔘挑錯當心上火，營養師教你聰明選
人蔘自古就是補氣王者，但西洋蔘涼補、亞洲蔘溫補，吃錯恐上火！營養師詳解功效差異、正確吃法、禁忌族群，教你依體質挑對蔘，補元氣不傷身。
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膳食營養
早餐吃對居然瘦更快？研究揭開「熱量分配」驚人減重效果！營養師提醒關鍵點
最新研究發現：同樣1400大卡，早餐吃700大卡竟比晚餐吃700大卡多瘦5倍！還能改善血糖血脂。但營養師警告：這招不是人人適用，熱量赤字才是根本，執行困難恐反效果。
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膳食營養
全穀類是糖尿病剋星！日吃兩份降35%風險，醫師揭關鍵營養素
芬蘭研究：每天兩份全穀類食物可降35%糖尿病風險！營養師解析全穀類的控糖關鍵，低GI+高纖維保護血管遠離糖化傷害，胃不好的人這樣吃更安全。