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膳食營養
免疫力爆表！餐桌就有抗癌神器：β-葡聚醣全攻略
不用花大錢買靈芝！燕麥、菇類藏著「免疫炸彈」β-葡聚醣，藥師解密：這樣吃啟動抗癌軍隊、砍膽固醇還穩血糖，日常食物這樣搭效果最威！
標籤 血糖控制
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健康保養
醋黑豆是血糖救星！日醫實證：每天10顆，糖尿病風險降、失智遠離4.6倍
台灣糖尿病患破百萬！日醫20年實證：自製醋黑豆每天吃10顆，血糖穩了還防失智。阿茲海默風險飆4.6倍關鍵在血糖，簡單食療守護銀髮健康。
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健康保養
原來我們都喝錯時間！營養師揭密：晨起做對『這5步』，咖啡竟能加倍燃脂抗炎
你也是起床立刻灌咖啡的人嗎？小心傷胃又影響血糖！專家教你起床後黃金90分鐘內做完5件事再喝咖啡，提神效果更好、燃脂加倍還能抗發炎，台灣人必學的晨間儀式！
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健康保養
呼吸就能瘦！丹田呼吸法實測：三週腰圍少3吋、血糖降20點的神奇自癒力
多位台灣學員親身實證！每天3分鐘丹田呼吸法，不節食竟自然瘦10公斤、改善高血壓糖尿病。公開超簡單「合掌扭腰操」動作分解，啟動身體自癒開關！
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膳食營養
30秒餅乾測驗！你是天生易胖體質嗎？營養師教2招逆轉代謝
只要30秒吃餅乾就能測出易胖體質？營養師破解代謝密碼，教你兩招輕鬆逆轉易胖基因，不用挨餓也能打造易瘦體質！
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醫護病症
23歲猛灌4杯手搖飲！下體發霉流白汁 醫驚：糖尿病找上門
23歲男天天灌4杯手搖飲，下體竟發霉流白汁！醫師警告：非典型糖尿病症狀年輕化，糖飲如毒觸發多巴胺成癮，營養師推4款紓壓替代飲品。
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膳食營養
超市挖寶降血糖！7大神物清單公開，麵包加它血糖穩到爆
中醫高晧宇推薦超市就能買的7種降血糖神器，從黑巧克力到奇亞籽，搭配麵包更有效！詳細解析食用秘訣、注意事項，幫你輕鬆控糖、延長飽足感，告別血糖飆升的惡夢～
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醫護病症
驚！大學生感冒後糖尿病找上門？4大身體警訊別輕忽，維他命D成控糖救星
一位大學生重感冒半年後竟確診糖尿病！揭秘血糖升高的隱藏症狀：疲勞、口渴、手麻、便秘腹瀉。維他命D如何穩定血糖、預防併發症？台灣每6人就有1人血糖問題，快檢視自身健康警訊。
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膳食營養
山苦瓜最威！抗癌降血脂第一名 專家曝挑選3口訣
台灣專家認證山苦瓜抗氧化效果最強！降血糖血脂冠軍苦瓜品種大公開，從挑選、清洗到料理技巧一次看懂，夏天消炎解暑必吃聖品。
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醫護病症
第一型糖尿病全攻略：從胰島素危機到快樂共存的生存指南
第一型糖尿病不是絕症！完整解析自體免疫攻擊真相、6大關鍵症狀警訊、3種胰島素治療選擇、5招日常血糖控制技巧，還有高風險族群必看生存指南，帶你戰勝血糖危機！