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醫護病症
打破迷思！名醫揭『少量多餐』竟是血糖失控地雷
台灣洗腎率高居世界第一，竟有四成因血糖失控！名醫洪建德親解「少量多餐」三大致命傷：總熱量暴增、點心藏危機、血糖全天飆高。掌握三餐定時定量關鍵，白米飯這樣吃才穩糖！
標籤 血糖控制
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健康保養
手搖杯害你血糖飆？4款神級飲品降糖又甩油，醫師都推爆！
台灣糖尿病盛行率高，手搖杯是隱形殺手！精選4款醫師認證飲品，飯前一杯控糖又減脂，腸道健康一次到位～
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健康保養
連醫師都驚呆！這款「綠金苗」吃一個月，三高肝指數全下降！內行吃法大公開
台灣醫師親見實例！每天一把花椰菜苗連吃4週，肝指數從98降到55，膽固醇血糖也下降！營養師曝「黃金吃法」讓抗癌營養激增10倍，3道超簡單食譜在家就能做！
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健康保養
腳底藏寶圖！一按降三高：台灣按摩師親授『黃金解毒穴道』
台灣按摩師解密腳底黃金穴道！每天10分鐘按壓6大關鍵點，輕鬆改善高血壓、高血糖，搭配居家養生心法，血管年輕超簡單～
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膳食營養
菇の神力解密！聯合國認證：每天一把菇，血糖癌症都認輸
聯合國認證「一葷一素一菇」黃金公式！營養師曝500克蔬菜彩虹吃法，糖尿病友必學菇類降糖術，白精靈菇控血脂、秀珍菇促代謝，小黃瓜當零食吃出易瘦體質。
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健康保養
糖尿病有解！中醫四大金剛穴每晚按3分鐘，血糖乖乖降
中醫親授糖尿病調理秘技！每晚9點按壓「胰俞、魚際、內庭、太溪」四大穴位，搭配體質調理，改善多飲多尿。真實案例分享＋穴位操作細節，血糖控制更簡單！
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膳食營養
尾牙吃大餐怕爆血管？慢性病患必學5招安心吃！營養師教你爽吃不怕痛風膽固醇飆
痛風怕喝酒、糖尿病怕甜飲、膽固醇怕高油？營養師公開5招尾牙聰明吃法！餐前墊胃技巧、湯品選擇秘訣、避雷清單一次看，慢性病也能開心聚餐不傷身！
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體育鍛鍊
天天走路血糖還是高？物理治療師曝「降血糖運動處方」：這樣動才燃內臟脂肪！
走路降不了血糖？物理治療師揭關鍵原因！公開「心肺+肌力+HIIT」三階段運動處方，搭配211餐盤法，教你有效消內臟脂肪、逆轉糖尿病前期，不用藥也能控糖成功！
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膳食營養
聰明吃甜點，血糖不飆升！營養師3招減醣烘焙術
糖尿病也能吃甜點！營養師親授減醣烘焙3大關鍵：用麥芽糖醇、椰糖取代砂糖，全麥粉、豆渣代替精製麵粉，玄米油、橄欖油降低負擔。附超簡單果乾燕麥餅乾食譜，血糖穩穩過關～
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健康保養
果汁當水喝竟釀禍！中醫警告：血糖失控害私密處癢到打滾
天天喝果汁竟釀私密處災難！中醫揭血糖失控真相，4招終結反覆感染，子宮肌瘤患者必看救命指南