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健康保養
每天3分鐘！指壓暖眼操搶救你的視力，3萬人實測有效
日本視力訓練專家獨創！每天只要花3分鐘按摩眼周穴道，促進氣血循環，超過3萬人實測改善視力模糊、乾澀問題。不用花錢買器材，坐著就能做，最適合上班族、3C族的護眼秘技！
標籤 血液循環
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體育鍛鍊
辦公室族必學！神奇肩關節運動瘦小腹兼甩五十肩
每天5分鐘肩關節運動竟能連動瘦小腹！日本身體指導師親授動作，改善血液循環、預防五十肩，上班族超簡單自救方案大公開～
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體育鍛鍊
下半身先老？每天1分鐘『開髖術』，腰痛膝痛自己會跑掉！
每天花1分鐘做這個超簡單伸展，鬆開緊繃的髖關節，腰痛膝蓋痛自然改善！還能改善水腫、虛寒，讓下半身線條變好看～
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健康保養
腰痛到靠北？中醫4大體質解密！5個穴道緊急舒緩不求人
腰痛分4種體質：腎虛、怕冷、血瘀、痰濕！中醫教你從生活習慣找原因，再學5個救命穴道，不管急性慢性、在家上班都能快速自救，跟腰痠背痛說掰掰～
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健康保養
95%掉髮有救！日本頭療師獨創「三合一生髮術」10秒激活毛囊 連男星都偷學
日本頭療師獨創「三合一生髮術」每天10秒激活毛囊！95%顧客見證有效，再加一招嚼口香糖生髮術，不用花錢就能改善掉髮。男性顧客實測3個月頭頂冒新髮，看電視就能做！
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健康保養
黑眼圈消不掉、身體超疲勞？1招肝經按摩神技，血液變清澈、肝臟年輕10歲！
一招簡單的肝經穴道按摩，搭配微笑深呼吸，幫助你改善頑固黑眼圈、促進全身血液循環，讓肝臟排毒力爆發！快跟著步驟天天做，找回健康好氣色。
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體育鍛鍊
髖關節卡卡害你水腫又發胖！每天5分鐘「椅子伸展術」鬆開骨盆、淋巴暢通不堆肥
久坐族必學！髖關節僵硬竟是下半身水腫肥胖元兇？日本瑜珈老師親授一招免躺地伸展術，坐在椅上就能鬆骨盆、通淋巴，輕鬆甩開虛寒體質和頑固肥肉！
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美體減重
40年美容專家親授！3分鐘消水腫神級按摩術，按對位置秒變小V臉
日本資深美容師獨家傳授！簡單3步驟按摩術，刺激臉頸淋巴血流，快速消除晨起水腫。詳細圖文解析手法技巧，讓你輕鬆重現緊緻小臉。
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體育鍛鍊
屁股越坐越大？日本教練激推「網球滾輪」自製法！輕鬆鬆開硬梆梆肌肉，下半身秒變輕盈
長時間坐辦公室屁股變大？日本健身教練教你用4顆網球+1雙厚襪自製神奇滾輪！深入放鬆深層僵硬肌肉，促進血液循環，改善下半身肥胖和水腫，睡前10分鐘輕鬆做，找回輕盈下半身！
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美體減重
髖關節卡卡害妳腿腫瘦不了？2招坐椅子20秒鬆開，打造纖細腿超有感！
覺得下半身特別容易腫、難瘦？原來兇手是僵硬的髖關節！日本超人氣教練親授2招超簡單坐姿運動，每天20秒疏通淋巴、消水腫，輕鬆養出纖細美腿，免器材隨時都能做！