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膳食營養
日本眼科權威獨門秘方！視力0.1飆升0.8的魔法魚湯大公開
現代人3C用眼過度，日本眼科名醫公開獨門魔法魚湯！沙丁魚x飛魚x昆布熬煮，補充關鍵礦物質改善睫狀肌，患者實測視力從0.1回升到0.8，做法超簡單在家就能煮～
標籤 血液循環
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體育鍛鍊
腰痛救星！每天3分鐘伸展腰臀秘技，上班族在家輕鬆做
日本脊骨專家獨家傳授！免吃藥就能改善腰痛的神招，教你正確伸展腰臀與腿部肌肉，促進血液循環，辦公室久坐族必學的居家自療法，立即跟頑固腰痛說掰掰～
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健康保養
一條熱毛巾救了我！70歲阿伯甩開15年失眠耳鳴
被失眠耳鳴折磨15年的阿伯，靠一條熱毛巾找回睡眠！醫學博士親授3個熱敷關鍵部位，5分鐘改善全身氣血循環，連隱藏的不舒服都消失。
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健康保養
鋁箔紙神救援！腳底鋪1張飆升8°C，日醫加碼1招乾癢OUT
日本教授實測腳尖升溫8°C秘技！鋁箔紙鋪鞋底竟有雙重神效，加碼保養術改善乾癢脫屑。台灣濕冷冬天必學的居家保暖法，醫師提醒3種人要注意！
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體育鍛鍊
護膝護腰悶到崩潰？2招挑對透氣款，夏天也能安心動到流汗！
護膝護腰總是戴不住？破解2大迷思，挑到透氣不悶熱的護具！登山、久站上班或抱小孩都適用，尺寸挑選技巧+材質分析，讓你動得安心不怕流汗黏膩！
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健康保養
25歲頭皮保養黃金期！4招按摩拯救白髮掉髮，連背影都發光
25歲後頭皮健康拉警報！學會這4招居家按摩，輕鬆改善白髮掉髮問題，養出逆齡濃密秀髮～搭配正確洗護觀念，連背影都讓人忍不住回頭看！
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體育鍛鍊
肉肉族救星！弓式瑜伽躺著燃脂 內臟按摩術大公開
棉花糖女孩也能輕鬆上手的弓式瑜伽！詳細圖解POCHA改良版，解決大腿舉不起來的困擾，活化內臟、矯正駝背、促進代謝，躺著練出易瘦體質！
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健康保養
身體年齡≠真實年齡！5招測出『內臟老化指數』，這部位痠麻是警訊
手腳麻、蹲不下？你的內臟可能比身分證老！5招立即檢測身體真實年齡，超過60%的人測完驚呆...快看你的血管年齡及格嗎？
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健康保養
拍拍手啟動一日陽氣！簡單動作把寒濕趕出體外
每日拍拍手竟能補氣活血？中醫認證的懶人養生法！從實心拍到空心掌，不同拍法功效大不同。不管坐著站著都能做，特別推薦給銀髮族，晨起五分鐘啟動全身循環，把寒濕氣通通拍走！
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健康保養
生理期前必學！紅豆黑豆調氣血秘訣 跟經痛說掰掰
女生們看過來！生理期前一周吃對紅豆、黑豆等食材，能有效改善氣血循環、緩解經痛不適。本文分享超實用食療秘訣，還有紅棗、枸杞等平價食材搭配技巧，讓妳輕鬆告別經期困擾～