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美體減重
愛黛兒瘦身革命！淚變汗的逆襲：離婚後為兒甩肉45公斤，霸氣回擊酸民
英國歌后愛黛兒離婚後狂瘦45公斤驚艷全球！昔教練親揭「健康瘦身真相」，她霸氣宣言：「以前我只流淚，現在我只流汗！」不只為自己更為兒子樹立榜樣，正面回擊網友惡評。
標籤 自律神經調節
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健康保養
回籠覺睡對秒變充電寶！日醫親授4招醒來幸福感炸裂
不小心早起或偷到補眠時間？日醫揭密回籠覺4大神奇效果：抗壓荷爾蒙激增＋解鎖晨夢結局！獨家傳授「光線聲溫」4招醒來術，讓你像充飽電般幸福感爆棚～
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健康保養
口罩戴錯竟害臉變形？江坤俊醫師驚曝：口呼吸引爆4大健康危機
長期戴口罩竟讓牙周病風險暴增！江坤俊醫師揭密口呼吸如何引爆糖尿病、脂肪肝、睡眠中止症，甚至改變臉型。教你3招健口操訓練，睡覺用「這招」輕鬆逆轉危機！
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健康保養
趴著呼吸20次，腸道自己動起來！懶人必學「美腸瑜珈」排便順了、腹痛bye bye
便秘腹痛好困擾？日本瑜珈老師親授「趴姿呼吸法」，每天1分鐘按摩腸胃、刺激蠕動！姿勢正確是關鍵，搭配深度呼吸效果加倍，懶人也能輕鬆改善消化問題。
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生活智識
月存8000小資女翻身記！六年「零存整付」狠存百萬頭期款
小資女分享如何戒衝動購物，靠零存整付每月存8000元，6年狠存百萬頭期款！真實心路歷程+實用存錢技巧，央行降息也不怕錢被通膨吃掉。
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醫護病症
對抗帕金森氏症，腳踏車竟成秘密武器！詹雅雯、方岑都在做的3種神奇運動
帕金森氏症患者新希望！醫學實證：每週3次腳踏車運動，效果媲美藥物。詹雅雯、方岑親證，搭配太極、社交舞更能刺激多巴胺分泌，延緩退化速度。專家教你安全運動關鍵！
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健康保養
偏頭痛痛到撞牆？中醫師親授4穴道＋用藥心法，連女高管都擺脫十年宿疾！
痛到睡不醒？中醫師自曝血淚病史：靠「這4穴」＋吃藥時機關鍵，外商女主管終結十年噩夢！教你按對穴位、用對藥，從此不用再靠止痛藥過日子。
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體育鍛鍊
遊覽車司機靠「追劇慢跑」狠甩28公斤！糖尿病藥全停掉，客人都認不得他
171公分破百公斤的遊覽車司機小林，疫情間靠「追劇超慢跑」3個月狂瘦28公斤！糖尿病藥全停掉，糖化血色素從6.8降到5.2，客人都認不出這個隨身帶瑜伽墊的司機大哥。
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體育鍛鍊
運動黃金時段大解密！醫師曝『這時』練重訓效果多21%
醫師破解運動時間迷思！傍晚重訓效果比早上多21%，但固定習慣更重要。失眠者避開睡前1小時高強度訓練，有氧運動早晚差異小。台灣忙碌族最佳策略曝光！
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醫護病症
別再亂量血壓了！心臟權威親授「722黃金法則」：這隻手量才準，數字這樣記才有效
量血壓只看數字大錯特錯！心臟名醫洪惠風解密「722法則」：連續7天、早晚各量2次、間隔1分鐘取平均，認清左右手差異是關鍵，居家量測避開這些地雷才有效控制高血壓！