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健康保養
隱形殺手！無感乾眼症竟偷走你的睡眠和快樂，每天2招養出超強眼力
無感乾眼症悄悄侵襲卻不自知！日本專家綾木雅彦警告：它不只讓眼睛受害，更會引發失眠和憂鬱。學會勤眨眼和20-20-20法則兩大日常技巧，結合熱敷與飲食調整，輕鬆預防這隱形健康危機。快行動，守護你的眼力和心理健康！
標籤 自律神經失調
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健康保養
下巴卡卡別輕忽！全身暈眩、鼻塞、眼睛癢的幕後黑手竟是「它」
你知道下巴關節出問題，竟會害你頭暈、鼻塞、眼睛癢嗎？超過20%人有的文明病，女性風險高3倍！物理治療師揭密「龜頸」姿勢如何引爆全身警訊。
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健康保養
寒氣是百病源頭！手腳冰冷、睡不著？一個「骨盆暖暖包」輕鬆調回自律神經
天氣轉冷手腳冰冷、失眠、腰酸背痛更嚴重？原來是自律神經失調搞鬼！日本專家認證：簡單溫熱骨盆「薦骨」就能改善。教你自製安全暖暖包、沐浴按摩法，快速找回好眠與溫暖，擺脫冬季不適！
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健康保養
筋膜鬆開痛就散！十年頑痛一個月全消失的奇蹟解方
足底痛竟要鬆大腿？揭開筋膜連鎖反應的神祕面紗！從日本風靡的15秒筋膜體操到對症急救術，學會頂舌呼吸法，十年頑固疼痛奇蹟康復，連失眠、焦慮都能改善！
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醫護病症
胃痛別硬撐！揪出7大真兇＋自救指南，醫師教你從痛法抓病因
76歲專家黃越綏胃痛驚魂記！胃痛亂吃藥恐掩蓋胃癌警訊。醫師詳解7大胃痛原因、自救飲食法、用藥風險，教你從痛的位置判讀病因，腸胃保健必看！
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醫護病症
五十肩痛醒别硬撑！夜夜难眠恐恶性循环，医揭黄金治疗期
五十肩夜間痛醒是警訊！醫曝「不動反更糟」關鍵原因，每週痛醒2次速就醫。80%患者靠新式治療改善睡眠，搭配復健效果加倍，別讓小疼痛拖垮全身健康！
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醫護病症
脖子痠痛害你心臟亂跳？醫師驚曝「頸心症候群」的奪命警訊
脖子不適竟會引發心悸胸悶？當心是「頸心症候群」作祟！醫師揭密頸椎病變如何偽裝成心臟病，教你3招自我檢測，別讓錯誤治療耽誤救命黃金期。
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生活智識
頭痛老是好不了？小心是你的內衣在作怪！2指神測法教你挑對救命內衣
頭痛藥吃沒效？可能是內衣惹禍！物理治療師曝「頸因性頭痛」關鍵成因，學會2指神測法挑對內衣尺寸，跟頭痛、肩頸硬扣扣說掰掰～女生必看救命指南！
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醫護病症
憂鬱症陪伴指南：當至親第六次復發，理科太太的血淚領悟
當憂鬱症第六次復發，陪伴比鼓勵更重要。從理科太太經歷看微笑型憂鬱症危險信號、陪伴技巧與血清素飲食，給照顧者的完整指南。照顧者別忘了自己也需要充電！
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醫護病症
腸胃不適就狂嗑粥？醫師打臉：這3種胃病越吃越慘，小心胃酸爆表！
腸胃不舒服時吃粥養胃是錯的？醫師警告：胃潰瘍、胃食道逆流等3種病吃粥反讓胃酸飆高、疼痛加劇！教你正確飲食秘訣，遠離腸胃危機。