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體育鍛鍊
30秒伸展操！秒切自律神經，肩頸痛全消，整天精力滿滿
台灣潮濕天氣讓你肩頸痛又疲勞？試試這個30秒伸展操，秒切自律神經，消除疼痛，精力滿滿一整天！簡單易學，上班族必備～
標籤 自律神經失調
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健康保養
肚子痛到打滾？8招超有感「排氣消脹術」！吃對食物還能降膽固醇
上班族外食壓力大，脹氣腹痛超崩潰！教你8招天然紓解法：從白米、燕麥到益生菌挑選秘訣，連中醫愛的薑茶都有效。避開地雷食物＋找出過敏原技巧，讓腸胃乖乖不鬧事！
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健康保養
2022這3生肖健康亮紅燈！命理師曝「病符星纏身」化解秘訣
鼠虎兔3生肖注意！命理師解析2022健康危機：地煞星影響易過勞，病符星擾亂免疫。公開精油冥想轉運法，教您避血光、提升睡眠品質，快看你的生肖上榜沒？
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健康保養
多夢是福！睡眠名醫驚曝：不會做夢才危險
原來多夢≠睡不好！權威醫師解密：不做夢恐是睡眠障礙警訊，鬼壓床科學解釋與自救法，破解睡眠迷思，教你如何從夢境判斷健康狀態！
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醫護病症
頭暈目眩別輕忽！醫師警告：急性眩暈合併『這些症狀』最危險
眩暈症不只是頭暈那麼簡單！醫師提醒，若急性眩暈伴隨顏面或肢體無力、嚴重頭痛，可能是腦中風前兆，應立即就醫。了解眩暈原因、發作處理與預防方法，守護健康。
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醫護病症
胸悶背痛別輕忽！7大跡象恐是「假性心臟病」脊椎惹的禍
你以為胸悶、背痛是心臟病？小心可能是脊椎問題引發的假性心臟病！醫師分享真實案例，告訴你7個不可輕忽的跡象，並教你如何透過簡單運動保養脊椎。
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醫護病症
脖子卡卡别轻忽！一招自我检测颈椎健康，远离手麻头痛
你的肩颈痛可能是颈椎在求救！物理治疗师教你用简单动作检测椎间盘突出风险，解析手麻头痛真凶，加码日常保养秘诀，上班族必看！
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健康保養
甩肉9公斤！教授天天拉耳朵，血壓降回正常值
日本教授親證！天天拉耳朵改善自律神經，血壓回穩還甩肉9公斤。耳部神門穴按摩簡單3步驟，在家就能做～搭配飲食調整效果更顯著！
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健康保養
溫差5°C是自律神經殺手！3招搶救夏天罷工的腸胃
夏天室內外溫差超過5°C恐讓自律神經失調，導致胃痛、消化不良！醫師傳授3招：調室溫、吃溫食、做運動，從根源改善腸胃不適。快檢查你的冷氣設定和飲食習慣～
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醫護病症
甲狀腺從亢進變低下！中年女性愛吃海苔竟引爆免疫風暴
30多歲女性長期疲勞怕冷，驚見甲狀腺從亢進變低下！醫師揭「橋本氏甲狀腺炎」作祟：中年女性、愛吃海帶紫菜等4類高碘食物是元兇。自體免疫攻擊甲狀腺的關鍵警訊與治療解方一次看懂！