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健康保養
40後白髮狂冒？溫敷按摩5分鐘自救，養髮免花大錢！
40後白髮掉髮困擾？日本針灸師獨創「溫敷+百會穴按摩」5分鐘懶人法！促進頭皮血液循環、調節自律神經，洗澡時順手做，養出健康黑髮不求人～
標籤 自律神經失調
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健康保養
心悸發作好害怕？日醫教2招紧急自救！喝冰水、478呼吸法30秒舒緩
莫名心跳加速超恐慌？日本名醫親授「478呼吸法」＋「冰水刺激法」緊急自救！教你30秒穩定心跳，還有日常保養關鍵提醒，心悸族必學保命技！
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醫護病症
雙腿痠麻像螞蟻爬？破解「不寧腿」四大特徵與自救法
夜晚雙腿痠麻像螞蟻爬？40歲上班族的失眠噩夢...腦科醫師教你4招破解不寧腿症候群，從此告別翻來覆去的夜晚！
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醫護病症
臥床也難逃！新冠後遺症「POTS」：誤診率超高，起身就頭暈目眩的隱形殺手
新冠康復後起身就心跳破120、頭暈想倒？小心誤診率超高的「姿勢性心搏過速症候群」！平均看7位醫生才確診，嚴重恐臥床。台灣醫師揭關鍵症狀與自救法，別讓後遺症綁架你的生活！
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醫護病症
盜汗竟是身體求救訊號！醫揭「這兩招」快速止汗自救法
半夜汗濕睡衣？莫名狂流汗可能是大病警訊！醫師教你用隨手小物快速調節自律神經，立即改善異常出汗困擾，找回乾爽舒適生活～
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健康保養
駝背恐引爆腦中風！日專家授「背闊肌按摩術」3分鐘矯正身體中軸
駝背不只影響外觀，更可能壓迫血管導致腦梗塞！日本運動教練教你用寶特瓶3分鐘放鬆背闊肌，改善姿勢同時降低健康風險。上班族必學的簡易自救法。
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生活智識
36歲才醒！月光族翻身實錄：613理財法堵住財務漏洞
Abel從18歲工作卻存不到錢，卡債纏身到36歲覺醒。財務顧問用「613分配法」幫他堵住財務漏洞，提前規劃退休買房目標！月光族必看的理財翻身術。
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健康保養
天冷狂吃麻辣鍋補過頭？當心胸悶失眠纏身！中醫4招教你正確進補，遠離自律神經失調
冬天猛吃麻辣鍋竟引發胸悶失眠？中醫師揭密進補地雷，教你用4招調節自律神經、改善手腳冰冷，吃補不上火還能一夜好眠！
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醫護病症
耳朵突然聽不見？耳鳴頭暈是警報！搶救聽力黃金兩週關鍵期
吳克群錯過治療期聽力難恢復！突發性耳聾常伴隨耳鳴頭暈，9成找不到原因。醫曝黃金兩週類固醇治療，3招自救守護聽力，忽略這些警訊恐終身遺憾！
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醫護病症
打嗝超過2天恐是癌警訊！5大奪命疾病藏在你嗝聲裡
24歲護理師打嗝1年竟罹大腸癌！醫師曝：超過48小時的持續打嗝，恐是癌症、腦中風、心肌梗塞等5大重症前兆。別輕忽身體的求救訊號，關鍵症狀一次看懂！