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體育鍛鍊
運動後累到崩潰還失眠？專家揭「過勞運動」自救3招，找回好眠體質
明明靠運動紓壓，卻越動越累還失眠？小心「過勞傷」找上門！醫師解析自律神經失控真相，教你3招有效切換身體修復模式，擺脫愈運動愈虛的惡性循環。
標籤 自律神經失調
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健康保養
頭頂藏著長生密碼！百會穴9大神奇功效，防中風還讓白髮變少
你知道頭頂有個萬能開關嗎？百會穴能防中風、改善失眠、減少掉髮！每天按壓3分鐘，啟動身體自癒力，醫師親授最強養生秘技，連更年期不適都能緩解！
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健康保養
鼻過敏救星！每天6分鐘按這兩個穴道，過敏症狀少一半
過敏性鼻炎讓你睡不好、黑眼圈？中醫師親授兩大穴位按摩法，每天6分鐘就能舒緩症狀！加上體質調理與休息心法，過敏體質也能改善～
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醫護病症
復健無效？當心肩頸痠痛暗藏癱瘓危機！醫師曝高風險族群
48歲洪先生肩頸痠痛復健無效，竟因高位頸椎脫位險癱瘓！醫師警告：風濕關節炎患者有3成風險，忽略「這些症狀」恐呼吸衰竭。台大新竹分院啟用高階手術室精準救命。
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健康保養
腸道菌決定你的壽命！壓力大上班族自救指南
工作壓力偷走你10年壽命！醫學證實：自律神經失調從腸道開始拯救。優酪乳+3招飲食法，讓好菌幫你抗壓防癌，上班族必學腸道保健術！
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體育鍛鍊
超神「緊肛術」每天5分鐘！告別經痛、自律神經也穩了
日本瑜珈老師親授「緊肛術」！改善血液循環+平衡自律神經，每天5分鐘有效舒緩經痛、經前症候群，久坐族必學的居家運動技巧～
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醫護病症
纖維肌痛症有解！每天20分鐘『這個動作』疼痛指數砍半 名醫曝4招終結全身亂痛
被診斷纖維肌痛症就無法運動？醫師破解迷思：做對運動反而能減痛！掌握4大治療支柱，連Lady Gaga都用這招戰勝『全身亂痛』，附詳細運動教學。
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醫護病症
冷天頭暈別輕忽！8大隱藏疾病警訊，神經科醫師教你遠離腦中風危機
寒冬來襲，頭暈可能不只是小問題！神經科醫師警告，天冷眩暈恐是腦中風前兆。本文詳細解析8種疾病原因、自我評估技巧及預防秘訣，教你守護健康，遠離致命風險。
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健康保養
春天噴嚏連環爆？中醫師三招解救你的過敏體質！
每到春天就噴嚏打不停？中醫師教你從體質調理根本解決！三招實用秘訣＋日常保養法，告別鼻水眼癢的過敏惡夢，連三伏貼時機都完整解析！
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健康保養
運動過度竟致肝昏迷！名模林又立41度高燒險喪命 醫曝比熬夜更危險的爆肝元兇
名模林又立運動過度導致中暑昏迷，肝指數飆破400！醫師揭爆肝不只熬夜，運動傷害、亂吃藥更危險。教你預防猛爆性肝炎的保命關鍵