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生活智識
頭痛老是好不了？小心是你的內衣在作怪！2指神測法教你挑對救命內衣
頭痛藥吃沒效？可能是內衣惹禍！物理治療師曝「頸因性頭痛」關鍵成因，學會2指神測法挑對內衣尺寸，跟頭痛、肩頸硬扣扣說掰掰～女生必看救命指南！
標籤 自律神經失調
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醫護病症
憂鬱症陪伴指南：當至親第六次復發，理科太太的血淚領悟
當憂鬱症第六次復發，陪伴比鼓勵更重要。從理科太太經歷看微笑型憂鬱症危險信號、陪伴技巧與血清素飲食，給照顧者的完整指南。照顧者別忘了自己也需要充電！
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醫護病症
腸胃不適就狂嗑粥？醫師打臉：這3種胃病越吃越慘，小心胃酸爆表！
腸胃不舒服時吃粥養胃是錯的？醫師警告：胃潰瘍、胃食道逆流等3種病吃粥反讓胃酸飆高、疼痛加劇！教你正確飲食秘訣，遠離腸胃危機。
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健康保養
一招伸展＋按穴！風門穴防感冒秘訣 肩胛操緩解不適
低頭找頸椎凸骨往下數兩節就是「感冒入侵點」風門穴！日本整骨師親授超簡單肩胛伸展操，搭配穴位熱敷，從根本提升防護力。每天三次就能強化免疫力、緩解頭痛肩僵！
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體育鍛鍊
30後肌肉狂流失！駝背、骨盆前傾都是『肌少警訊』，3招搶救上班族歪斜體態
30歲後肌肉流失速度加快，導致駝背、骨盆前傾等體態問題！專業教練傳授3招運動組合，拯救上班族歪斜體態兼提升代謝力，輕鬆擺脫腰酸背痛、自律神經失調。
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醫護病症
高音唱不上去竟是甲狀腺癌作怪！醫曝「三要四少」護喉秘訣
60歲美聲嬤高音突失靈，揪出甲狀腺癌壓神經！醫警告：聲音沙啞、喝水嗆到別輕忽。男女發生率差3倍，「三要四少」飲食法＋定期檢查是保命關鍵，音質受損恐難挽回！
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醫護病症
天冷秒睡是警訊？呼吸中止恐引爆心肌梗塞！醫推居家自救法
天冷秒睡可能是睡眠呼吸中止症警訊！醫揭缺氧恐致心肌梗塞風險，教你用智慧穿戴裝置居家監測血氧、HRV，把握黃金治療期自救。
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健康保養
睡飽還是累到厭世？中醫破解「睡不掉的累」有妙招
明明睡滿8小時卻像沒睡？中醫曝慢性疲勞關鍵不是「太虛」！教你從飲食、作息到穴位按摩，徹底擺脫怎麼睡都累的惡性循環，找回神清氣爽的每一天。
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健康保養
勞碌命曾經很幸福，直到身體拉警報！
阿寬拚到健檢滿江紅，連休假都變重感冒警報！當超人意志力遇上罷工的免疫力，身體用一場病教你：真正的強大是學會休息。這不只是工作狂的覺醒，更是所有拚命三郎的生存指南。
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健康保養
頭暈找不到原因？當心是自律神經在抗議！
長期頭暈查無原因？可能是自律神經失調！醫師親授呼吸法+伸展操改善頭暈體質，從生活習慣調整做起，找回身體平衡感。