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體育鍛鍊
睡前手指動一動，改善睡眠還能護大腦！龍村瑜珈專家親授5招
日本瑜珈大師親證！睡前5分鐘手指操，放鬆大腦超有感。改善緊繃失眠、提升睡眠品質，台灣讀者實測：做完像幫大腦關機，一覺到天亮超簡單～
標籤 自律神經平衡
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健康保養
頭髮救星！3招梳頭排毒術，拯救你的稀疏髮際線
現代人壓力大、3C用不停，掉髮危機年輕化！日本毛髮專家獨門3步驟梳頭按摩術，每天5分鐘促進頭皮血液循環、調節自律神經，還能幫頭皮排毒，輕鬆養回豐盈秀髮，連產後掉髮都有解！
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生活智識
1塊錢存款革命：照你的生活習慣自創儲蓄法，小資翻身就靠這招！
存下的1塊錢才是真正財富！根據生活習慣自創儲蓄法則，小資族也能財務自由。台灣在地理財指南，破解月光族困境，存錢不再痛苦。
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醫護病症
血壓失控先別吞藥！醫師破解5大用藥迷思：夏天可能停藥是真的？
血壓藥得吃一輩子？夏天可能停藥？醫師揭居家監測關鍵：選對壓脈帶尺寸、早晚測量時機、識別白袍高血壓。戒菸減重比吃藥更重要！異常下降恐是腸胃出血警訊。
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健康保養
肩膀硬邦邦刮不出痧？物理治療師破解：胸椎兩步驟刮走『心累毒』
60歲阿姨肩膀硬到刮不出痧，竟是「心太累」！物治師教你2步驟從胸椎刮出深層疲勞，改善失眠、釋放緊繃，連全家感情都變好。原來身體累是提醒你：該放下了！
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健康保養
鼻塞秒通！楊定一博士獨門絕技，光腳踩地馬上呼吸暢通
鼻塞不用狂吞藥！醫學博士楊定一親授「接地氣呼吸法」，光腳走路就能活化鼻腔循環，搭配簡單動作3秒找出暢通鼻孔，立即告別呼吸不順的困擾！
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膳食營養
三招搞定長壽味噌湯！凍齡抗老、血管腸道都顧到，懶人必學聖品
只要三個步驟，自製超強長壽味噌湯塊！改善血液循環、整腸抗老、提升免疫力，還能對抗大腸癌。懶人必學，凍齡養生超簡單，冰箱常備健康秘方～
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美體減重
好眠瘦15kg真唔係夢！失眠暴食→躺著瘦祕訣大公開，經痛恐慌症攏總好去
失眠暴食變繭居族？她靠「調睡眠」甩肉15kg唔復胖，經痛、恐慌症攏總消失！科學證實：睡飽少食慾25%，比節食有效。真實故事+腦內荷爾蒙關鍵，台灣人必試好眠瘦身法。
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醫護病症
名嘴淚揭雙癌打擊！醫驚曝「左乳腫塊」90%跟這件事有關
名嘴全嘉莉經歷丈夫腦癌離世後自曝罹乳癌，醫師指90%病因竟是情緒壓抑！解析中西醫證實「病由心生」科學根據，教你4招釋放情緒毒素預防癌症。
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醫護病症
李玟驟逝啟示錄：當陽光歌后不再微笑，我們都該學會這件事
歌后李玟因抑鬱症離世震驚華人圈。本文探討她與病魔抗爭歷程，並邀請專家解析情緒管理之道：別人可以不愛我們，但我們得學會珍愛自己。1925安心專線請牢記。