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健康保養
冷天體味濃過夏天？加齡臭＋汗臭＝複合臭來襲！營養師認證3招自帶香氣
天冷體味反而更重？當心汗臭混加齡臭的複合臭！營養師教3招：吃對大豆、堅果抗氧化，泡澡養出無味好汗，更年期也能自帶清新～
標籤 抗氧化食物
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健康保養
打呼害你睡不飽？一招翻身＋吃對食物，醒來疲勞全消
打呼竟是疲勞元兇！日本睡眠專家獨門「腰包側睡法」搭配超強抗氧食物，終結260萬台灣人越睡越累惡性循環。今晚就讓大腦真正重開機！
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膳食營養
紅蘿蔔超強功效解密！這樣搭番茄抗癌力翻倍 中醫親授黃金吃法
紅蘿蔔不只護眼更是抗癌高手！中醫揭密搭配番茄的黃金組合，獨門蒸煮技巧讓營養吸收率暴增，教你自製超強抗癌果汁，完整保留抗氧化成分，吃出免疫力防癌體質。
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健康保養
心臟救星！4種超強食物幫你通血管 遠離心肌梗塞威脅
血管堵塞不是絕症！台灣醫師認證：每天吃大蒜、喝綠茶等4類食物，搭配生活習慣調整，竟能讓血管斑塊減少80%。完整逆轉冠心病攻略大公開！
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醫護病症
年輕人也中招！白內障8大兇手曝光，4大護眼營養素必吃，眼科權威陳瑩山教你保養術
白內障不再是老人專利！新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，35歲以下患者激增。本文揭露8大危險因子與必吃4大抗氧化營養素，教你從飲食和生活習慣守護眼睛，遠離視力危機。
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膳食營養
喝湯也能防癌？泰國酸辣湯三寶竟讓胃癌風險砍半的秘密
日本京都大學研究證實，泰式酸辣湯中的南薑、檸檬葉和檸檬草能降低50%消化系統癌風險！解析抗癌關鍵成分與家常食譜，孕婦食用禁忌一次看懂。
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健康保養
54歲王祖賢素顏遛狗驚豔網友！凍齡4招公開，這水果她每天必吃
54歲王祖賢遛狗照驚豔全網！公開清晨溫開水秘訣、葡萄柚養顏吃法，加碼"不開冷氣運動法"。凍齡關鍵竟是這招心法，連營養師都認證的超強抗氧化聖品曝光！
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膳食營養
蘋果時間學！早餐助燃脂、晚餐藏地雷？營養師曝「黃金4時機」吃對效果翻倍
早上吃蘋果助排便燃脂？飯前吃竟能甩內臟脂肪！晚餐吃錯小心脂肪肝。營養師破解4大黃金時機，連皮吃秘訣、清洗技巧全公開，吃對時間營養效果差很大！
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膳食營養
黑醋超狂健康力！胺基酸多20倍，降血壓抗氧化一匙搞定
黑醋不只調味，更是健康神隊友！日本研究發現，胺基酸含量比一般醋高20倍，抗氧化效果超強，能降血壓、促進血液循環，還有美肌功效。簡單加入料理或稀釋喝，預防三高超輕鬆～快來解鎖這瓶廚房寶藏！
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美體減重
酪梨檸檬黃金搭檔！月甩3公斤不復胖秘訣大公開
酪梨檸檬組合竟能月減3公斤？日教授揭密吃法，搭配2道低卡食譜輕鬆瘦！營養師沒說的挑選訣竅＆完美比例一次看。