Categories:
美體減重
日諧星靠番茄狂瘦12公斤！2道超簡單料理活化代謝、分解脂肪
日本搞笑藝人實測三餐吃番茄，搭配亞油酸分解脂肪、茄紅素活化代謝，一個月甩肉近12公斤！兩道懶人食譜連營養師都推，吃出易瘦體質超簡單～
標籤 抗氧化食物
Categories:
醫護病症
日本研究驚人發現：每天一罐番茄汁，精子活力激增50%！
日本最新研究證實：每天飲用番茄汁12週，精子活動力提升50%！台灣營養師揭密茄紅素抗氧化奇蹟，助你擺脫不孕困擾。
Categories:
膳食營養
抗癌早餐新選擇！營養師激推『綠寶石橄欖油吐司』每天5分鐘搞定
吃膩果醬吐司了嗎？日本營養學界大推「奇異果＋橄欖油」黃金組合！抗癌護心、順暢排便，5分鐘搞定殿堂級早餐。懶人必學食譜大公開，打造百病不侵好體質！
Categories:
膳食營養
綠拿鐵加熱後竟有驚人變化！紫色蔬果抗老效果奪冠
日本研究驚揭：加熱後紫色蔬果汁抗氧化力完勝其他顏色！營養師解析四色蔬果功效，教你對抗老化、改善手腳冰冷，台灣當季食材這樣搭最有效，市售飲品挑選秘訣一次看。
Categories:
膳食營養
水果籽暗藏殺機！蘋果、水蜜桃籽有毒不能咬，這3種籽卻超養生
吃水果誤食籽仔要注意！蘋果、水蜜桃籽含天然毒素恐致呼吸困難，但西瓜籽降膽固醇、葡萄籽護心血管、石榴籽防骨鬆，營養師教你分辨哪些籽能吃、哪些千萬別咬破！
Categories:
膳食營養
喝咖啡也能控血糖！日研究驚曝：咖啡多酚助你飯後不飆糖
日本最新研究發現，咖啡中的多酚能刺激GLP-1分泌，有效調節飯後血糖上升，還能提升血管功能，幫助遠離糖尿病風險！快看日常飲食小秘訣。
Categories:
膳食營養
腦力全開！台日抗老醫師私藏的6大健腦神食 第一名竟然是…
日本不老醫師天天吃的健腦食材大公開！上班族必學的6大護腦神食，第一名居然是平民超市就買得到的... 搭配台灣在地吃法，讓大腦年輕10歲！
Categories:
膳食營養
蘿蔔嬰超狂！11種礦物質排毒又防癌，維生素A竟是柑橘50倍
日本人的天然維生素寶藏！蘿蔔嬰含11種礦物質排重金屬，維生素A是柑橘50倍，抗癌成分嗆辣護肝，低熱量高營養，主婦必學爽口料理技巧大公開！
Categories:
健康保養
怕甜不敢吃水果？醫師大推這幾款穩血糖又護心！
擔心水果太甜會飆血糖？醫師破解迷思！香蕉、蘋果、奇異果竟能穩定血糖、保護心血管，還有高纖維助腸道健康。教你怎麼吃最安心，糖尿病友也適用喔！
Categories:
膳食營養
寒流來襲免驚！5種家常食材幫你擋感冒，營養師都說讚
天氣變化大容易感冒？營養師推薦5種廚房就有的食材，從喉嚨痛到沒食慾都有解！蜂蜜、薑、蔥、香菇、綠花椰這樣吃最有效，提升免疫力超簡單～