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膳食營養
血管回春秘訣！玄米油這樣吃，護心防中風效果翻倍
日本醫師認證玄米油富含50倍抗氧化力！公開γ-谷維素神奇功效，教你正確攝取量+黃金搭配吃法，強化血管彈性、遠離心肌梗塞威脅
標籤 抗氧化食物
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西瓜不只解渴！4大神奇好處，讓血管年輕10歲的秘密
夏天吃西瓜不只消暑補水！這篇文章揭曉西瓜的4大健康好處，包括預防高血壓、消除水腫等，讓血管回春變年輕。快來學怎麼吃最健康，避開小陷阱！
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膽固醇界真正大魔王！血管裡的隱形炸彈竟是”它” 15顆番茄就能拆彈
每天15顆小番茄竟能對抗"超壞膽固醇"！日本醫師認證的護血管秘訣，三高族群必看飲食指南，油炸物地雷千萬要避開～
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銅元素超神！抗癌、抗流感、護心臟…這些平價食物讓你吃出超強防護罩
銅元素是隱形健康守護神！抗癌、防流感、保護心臟功能一次看懂，營養師曝日常食物就能補足。台灣當季食材聰明吃，打造天然防護罩不求人！
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膳食營養
酪梨這樣吃最神！整腸燃脂5大奇效＋3招黃金吃法大公開
酪梨是金氏紀錄最營養水果！醫師揭密5大神奇功效：從整腸排毒到燃脂防癌，再加碼TOP3黃金吃法，教你用納豆、味噌湯激發加倍營養，早餐這樣吃輕鬆打造易瘦體質！
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膳食營養
剷油神器！5種水果讓腰圍秒減 飯前飯後吃法大公開
營養師曝「剷油水果TOP5」：小番茄燃脂、芭樂超飽足！飯前吃控食量、飯後吃促代謝，搭配黃金時機腰圍直接瘦一圈，台灣當季水果這樣吃最有效～
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免疫部隊神隊友！硒元素幫細胞揪出病菌的關鍵吃法
硒是免疫細胞抓病菌的隱形推手！營養師解密海鮮、豆類怎麼吃最有效，避開副作用關鍵一次看懂，打造身體防禦金鐘罩！
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膳食營養
驚人！每天10粒醋葡萄乾，便秘bye-bye、狂瘦23公斤，代謝飆升超有感！
你試過醋葡萄乾嗎？日本爆紅的健康秘方，一天吃10粒就能改善便秘、提升代謝，輕鬆甩肉23公斤！詳細食譜、真實案例大公開，快來試試看～
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薑黃素吸收大突破！外泌體助攻，保健效果飆升12倍
外泌體是薑黃素吸收的超級幫手！台灣研究發現，它能提升抗氧化、抗發炎功效，搭配台灣紅薑黃的高含量，讓保健效果翻倍。快來了解每天怎麼吃最有效！
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顛覆迷思！喝茶不只不傷骨 最新研究：增骨密防骨折效果超驚人
過去認為茶中咖啡因會導致骨質流失？最新研究大翻案！分析77萬人發現喝茶反增骨密度、降骨折風險，綠茶紅茶都有效，關鍵成分大公開！