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健康保養
想讓女生多看你一眼？研究曝：男生多吃『這類食物』膚色更誘人！
英國研究發現：男性連續12週補充β-胡蘿蔔素後，膚色透出金黃光澤，女性評分更高！不想吃保健食品？營養師曝天然替代方案。
標籤 抗氧化食物
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膳食營養
日醫學博士認證！4小時補一次多酚，腸癌風險直降6成
壓力大亂吃恐增65%腸癌風險！日本多酚博士教你「4小時補一次」關鍵吃法，輕鬆攝取1000mg抗氧化營養，抗發炎、抗憂鬱還能打造抗癌體質。
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膳食營養
草莓控必看！抗癌又燃脂的神級吃法大公開
草莓季來襲！抗癌、護心、燃脂一次搞定，農藥清洗4步驟學起來，營養師曝「加這物」吸收率飆3倍，冷凍保存秘訣讓整年都能吃爆！
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健康保養
21世紀養生奇蹟！台灣教授瘋搶的「黃金秘密」原來是它
薑黃6000年養生智慧大公開！北醫教授抗癌秘方、中興博士研發30倍高濃度紅薑黃，獨家揭密台灣在地栽種的黃金力量，教你吃對方法效果翻倍！
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膳食營養
抹茶不只抗老還燃脂！4招吃法讓營養翻倍，怕苦的人也能輕鬆愛上
怕抹茶苦味？這篇教你4種超實用吃法！從維生素到兒茶素，完整解析抹茶抗老燃脂的營養秘密，連日本厚生省都認證的保健聖品，加進味噌湯、冰淇淋都能提升健康力，怕苦的人絕對要試！
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健康保養
拒絕過敏原！特稟體質必吃3寶：苦瓜排濕毒、山藥強免疫、蓮子清自由基
夏季濕熱易誘發過敏濕疹？中醫推薦吃苦瓜清熱解毒、山藥補而不滯、蓮子抗氧化排毒。特稟體質必學飲食法，從內在調理改善過敏性鼻炎、蕁麻疹，提升免疫力！
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膳食營養
巧克力搭堅果，抗膽固醇又顧血管！名醫教你吃不罪惡的養生術
吃巧克力和堅果竟能降膽固醇、防動脈硬化？順天堂教授小林弘幸揭密：這樣吃不罪惡，還能提升自律神經平衡、消除疲勞！
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膳食營養
七彩多酚抗老術！青花菜配薑黃，護肝防心臟病就靠這招
揭密五千種多酚的驚人力量！青花菜槲皮素護心臟、薑黃素強肝排毒，教你用日常食材打造抗氧化防護罩，吃出年輕好體質。
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膳食營養
乾眼症救星！每天吃「它」一週有感，眼科醫證實：淚液分泌大增50%
全台600萬人乾眼症有解！三總最新研究發現，每天吃枸杞一週就能刺激淚液分泌，高達5成症狀改善。眼科醫師解密枸杞抗發炎成分，教你正確吃法緩解3C眼乾、更年期乾澀，連中醫都推薦的護眼秘方！
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健康保養
咖啡喝對竟能防皮膚癌？醫師提醒：這件事沒做，喝再多都沒用！
研究發現每天喝4杯咖啡可降20%皮膚癌風險！但醫師警告：關鍵防曬習慣沒做到，喝再多咖啡也白搭。皮膚科醫師教你正確防護觀念，享受咖啡香也要顧好皮膚健康！