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健康保養
護腦神隊友！這5種食物讓大腦不當機
咖啡護血管、蘋果補腦力、茄子抗老化、釋迦強免疫、香蕉解憂鬱！台灣人日常就能吃的5種防失智神隊友，營養師都說讚的護腦飲食攻略大公開。
標籤 抗氧化食物
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健康保養
磷蝦油爆紅全解析！代謝飆升、氣色亮麗，台灣上班族搶翻天的健康秘寶
現代人熬夜、外食壞習慣多，磷蝦油為何成救星？揭密Omega-3、蝦紅素超強吸收力，促進代謝、打造好氣色，還比魚油更無腥味！選購技巧一次看，健康升級超簡單。
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健康保養
連醫師都驚呆！這款「綠金苗」吃一個月，三高肝指數全下降！內行吃法大公開
台灣醫師親見實例！每天一把花椰菜苗連吃4週，肝指數從98降到55，膽固醇血糖也下降！營養師曝「黃金吃法」讓抗癌營養激增10倍，3道超簡單食譜在家就能做！
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膳食營養
蔓越莓：超級水果！抗細菌、防胃癌、護心臟的秘密武器
蔓越莓不只預防尿道炎！最新研究發現，它能抗細菌、降低胃癌風險、保護心血管。教你怎麼吃最有效，小心糖分陷阱！
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膳食營養
香菜披薩驚呆全台！維生素C竟比蘋果高3倍 營養師揭2招保存秘技
台灣掀香菜披薩旋風！營養師解密芫荽維C勝蘋果3倍，加碼冰箱保存妙招。討厭香菜的基因秘密、解毒重金屬功效一次看，教你輕鬆吃進營養不浪費。
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膳食營養
抹茶抗病毒完勝胡蘿蔔！加這匙吸收率激增
日本研究認證抹茶維生素竟比胡蘿蔔高！加優格和橄欖油的神搭配，讓抗病毒營養吸收翻倍。兩款超簡單食譜大公開，怕苦的人也能輕鬆吃進滿滿保護力！
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醫護病症
食安倒退噜？二氧化硫竟列合法添加物！医警告：泡菜、虾贝恐成气喘地雷
食药署拟新增二氧化硫为食品漂白剂，放宽腌渍蔬菜限量。医界警告恐诱发气喘，专家批"与国际接轨"说法忽视台湾消费习惯。教你泡水三步骤去除90%残留！
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膳食營養
豆豆家族大解密！營養師沒說的「蛋白質冠軍」竟然是它？
紅豆綠豆別再傻傻分不清！營養師揭密豆類4大門派：蛋白質冠軍不是黃豆、澱粉豆竟能取代白飯？黑豆憑這關鍵成分被封超級食物，這樣吃最有效！
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膳食營養
菇の神力解密！聯合國認證：每天一把菇，血糖癌症都認輸
聯合國認證「一葷一素一菇」黃金公式！營養師曝500克蔬菜彩虹吃法，糖尿病友必學菇類降糖術，白精靈菇控血脂、秀珍菇促代謝，小黃瓜當零食吃出易瘦體質。
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膳食營養
抗癌神隊友槲皮素！10種台灣廚房就有的超級食物 肺癌風險直接砍半
蘋果、洋蔥、綠茶...10種台灣好取得的天然食物富含槲皮素！研究證實：常吃肺癌風險直接砍半，還能降腸癌、胃癌風險，天然抗癌超簡單～