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標籤 抗氧化食物

Categories: 膳食營養

博士實證!9大飲食秘訣讓她比同齡年輕10歲,第3點超好執行

  • By 懶癌末期患者
  • 3 個月 ago

哈佛專家親測有效!9個飲食關鍵改變,不用花大錢買保養品,靠吃就能讓細胞年齡逆轉。超過千人實證平均年輕10歲,第一點你今晚就能開始!

Tags: 代謝提升 女性健康 抗氧化食物
Categories: 健康保養

石榴配蜜棗,氣色紅潤超簡單!營養師私藏的美容秘訣大公開

  • By 鍵盤小廚神
  • 3 個月 ago

女生必看!石榴+加州蜜棗=天然美容法寶,營養師教你輕鬆吃出紅潤好氣色。不用高貴保養品,這兩種「營養寶庫」水果這樣吃最有效,連韓星都狂推的凍齡秘訣大公開!

Tags: 健康養生 女性健康 抗氧化食物
Categories: 膳食營養

免疫力就是最佳良藥!營養師教你8大關鍵營養素打造病毒防護盾

  • By 芋頭控❤
  • 3 個月 ago

新冠肺炎來勢洶洶,與其搶口罩不如先強化體內免疫力!營養師親授8大關鍵營養素,從維他命D到鋅,教你用日常飲食打造銅牆鐵壁的病毒防護網,吃出百毒不侵好體質。

Tags: 健康飲食 免疫力提升 抗氧化食物
Categories: 健康保養

夏天就靠這杯!4款自製排毒水超有感 小腹平了、水腫掰了、肌膚亮了

  • By 高雄林志玲
  • 3 個月 ago

炎夏必學神仙水!日本教練親授4款超簡單排毒水配方,針對瘦小腹、消水腫、燃脂美肌需求,用當季西瓜檸檬自製,喝出平坦腹部跟透亮肌膚,連喝水都是享受~

Tags: 健康瘦身 健康食譜 夏季保健
Categories: 膳食營養

中秋團圓必吃柚子!皮能驅蚊、肉超營養,3招挑出甜到爆汁的極品柚子

  • By 島民A
  • 3 個月 ago

中秋柚子不只應景,全身都是寶!柚子皮天然防蚊超有效,果肉高纖維多維生素C抗氧化,教你從果形、重量、顏色3個小地方挑出甜嫩多汁的極品,還分享辭水秘訣和健康吃法,讓你過節吃得吉祥又養生。

Tags: 健康飲食 台灣養生 抗氧化食物
Categories: 膳食營養

盛夏必喝神級飲品!手作鳳梨醋DIY秘訣大公開,消暑解疲超簡單

  • By 雨都小王子
  • 3 個月 ago

鳳梨產季到!日本營養師激推的消暑聖品在家就能做。天然鳳梨醋不只酸甜好入口,更能抗氧化、消疲勞、促進循環,怕醋味的人也會愛!完整教學+台灣當季品種挑選攻略,今夏就靠這杯解渴回神~

Tags: 健康食譜 台灣當季食材 天然療法
Categories: 健康保養

羅漢果超神!不只止咳降血糖,研究驚爆:連癌症都能擋!

  • By ♫音樂宅
  • 3 個月 ago

羅漢果在傳統中醫中用來清肺止咳、控制血糖膽固醇,最新研究更發現它具有抗癌潛力!一起探索這個神奇水果的養生秘訣,從日常茶飲到防癌功效,超實用分享。

Tags: 中醫調理 心血管保健 抗氧化食物
Categories: 健康保養

菠菜是護眼神隊友!眼科醫師認證:每天這樣吃,遠離黃斑部病變威脅

  • By 雨都小王子
  • 3 個月 ago

疫情後用眼過度成常態,黃斑部病變年輕化警訊!眼科醫大推「菠菜」富含葉黃素,每天100克就能有效護眼、降低病變風險,搭配正確用眼姿勢全攻略,幫你守住靈魂之窗。

Tags: 抗氧化食物 眼睛保健 護眼飲食
Categories: 膳食營養

綠茶加這6味!兒茶素吸收飆6倍 瘦身效果翻倍還更順口

  • By 港都夜雨
  • 3 個月 ago

原來單喝綠茶浪費了營養!美國研究證實「加1物」讓兒茶素吸收率暴增6倍。小編加碼5種超強搭配,促進代謝×放鬆紓壓×養顏全到位,這樣喝才能真正瘦得快!

Tags: 代謝提升 健康瘦身 健康飲食
Categories: 膳食營養

紅蘿蔔退流行?癌症權威親授10大抗癌天菜,打造讓癌細胞害怕的餐桌!

  • By 廢文產生器
  • 4 個月 ago

日本癌症專家佐藤典宏打破紅蘿蔔抗癌迷思!精選10種科學認證抗癌食材,教你如何聰明吃、均衡搭,打造讓癌細胞無所遁形的防護罩,台灣人必學防癌飲食術!

Tags: 健康飲食指南 抗氧化食物 抗癌飲食

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