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膳食營養
蔬果這樣喝最有力！醫師親授600ml黃金法則，腫瘤遠離你
台灣醫師推薦每天600ml蔬果汁秘訣！教你用當季食材自製抗癌飲品，靈活搭配不怕膩，提升免疫力遠離復發，還有糖分選擇重點提醒喔～
標籤 抗氧化食物
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膳食營養
蘋果是天然催熟劑！但不想蔬果爛得快，保存秘訣在這裏
你知道蘋果會釋放乙烯加速蔬果熟成嗎？學會正確保存方法，讓香蕉、番茄不再過熟爛掉！還有蘋果的護膝功效大公開，天然食物保健關節。
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膳食營養
洋蔥大蒜黃金拍檔！自製3款神級調味料，血管清道夫幫你掃除血脂廢物
日營養師激推洋蔥大蒜韭菜三寶！教你自製超簡單「血管清潔劑」，切碎加醋加冷壓油，提升肝臟淨血力30天，廢物脂肪全掃空，台灣廚房就能做！
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健康保養
阿伯味退散！3招吃對抗氧化食物 跟加齡臭說掰掰
加齡臭原來是皮脂氧化惹禍！營養師親授3類抗氧化食材清單：維生素ACE這樣吃最有效，從飲食根源改善體味問題，連生活習慣都要注意這些細節～
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膳食營養
大寒吃這碗！紅豆紫米粥養出春天好氣色
大寒是冬末最後節氣！用台灣人最愛的桂圓紅豆紫米粥溫補，紫米抗氧化、紅豆補蛋白，甘甜暖胃還能迎春接福。阿嬤的古早智慧食譜大公開，教你煮出濃郁不燒焦的秘訣～
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醫護病症
柑橘裡的隱形抗癌鬥士！台灣研究證實：多酚能阻斷口腔癌、子宮頸癌擴散
台灣研究發現柑橘中的多酚能有效抑制口腔癌和子宮頸癌細胞生長！實驗顯示1%濃度就能阻止癌細胞擴散，未來可望開發成新型療法。
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膳食營養
懶人救星！4道抗老健胃常備菜，10分鐘搞定一週纖維量
外食族必學！日本蔬菜料理專家庄司泉獨家設計，用南瓜泥、鹽炒彩椒、酒蒸花椰菜、味噌蘿蔔4道神級常備菜，10分鐘快速備餐，輕鬆補足纖維還能抗老顧胃，冰箱常備隨時吃超方便！
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膳食營養
銅板價吃出黃金心臟！營養師私藏8大護心食物清單
營養師嚴選8種超市就買得到的護心食材！平價莓果、當令青菜到深海魚類，完整解析食物功效與攝取技巧，吃對比例比花大錢更重要～
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膳食營養
秋天必嗑栗子！護腎養髮4大驚人好處＋剝殼神招大公開
秋冬必看！栗子不只暖胃更護腎養髮，解析4大中醫認證功效。獨家傳授3秒剝殼冷凍密技，還有創意食譜＆食用禁忌，台灣人秋季養生必收攻略！
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膳食營養
自製檸檬冰塊超萬用！3種神奇作法讓你家冰箱變身健康寶庫
檸檬盛產季必學妙招！三種超簡單冰塊作法完整教學，從純果汁到帶皮果泥完整保存營養。每天兩顆泡水喝促進代謝，料理調味去腥超萬用，還有擠汁秘訣大公開！