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健康保養
香菜油神救援！日本主婦激推排毒萬用油，三招讓挑食老公也搶吃
香菜不只配小吃！日本媽媽超聰明自製「排毒神油」，一罐搞定重金屬排出、血管清潔還能防口臭。免廚藝、零失敗做法大公開，連討厭香菜味的人都搶著吃！
標籤 抗氧化飲食
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膳食營養
白開水喝到膩？營養師私藏4款「魔法排毒水」DIY！消水腫＋養顏一次搞定
覺得白開水難入口？台灣營養師教你用當季蔬果自製4款超簡單排毒水！美白水、護眼水、亮顏水、紅潤水完整配方大公開，消水腫、養顏美容、促進代謝一次滿足，每天喝出透亮好氣色～
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膳食營養
超簡單自製奇異果醬！一盤補足維生素B+C，怕生菜的人也能大口吃
教你用當季奇異果做天然蔬果醬，搭配嫩煎里肌和芽菜，超高維生素C+B1補好補滿！怕生食也能輕鬆處理綠豆芽，開胃低負擔配方連長輩都愛吃～
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膳食營養
青花菜苗藏護肝奇蹟！醫師親授：每週2包輕鬆KO脂肪肝
日本研究實證！青花菜苗富含蘿蔔硫素，每週吃2-3包就能提升肝功能、遠離脂肪肝。醫師詳解攝取時機與份量，教你吃出黃金肝臟！
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膳食營養
濕疹色斑好不了？皮膚科醫師驚曝：3大皮膚警訊＝身體正在「糖化」的危險信號！
濕疹反覆發作、色斑突然浮現？當心是身體「糖化」危機！醫師揭密高糖飲食如何引爆皮膚災難，從低GI飲食到抗糖化秘訣，教你吃出健康肌膚。
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膳食營養
日本阿嬤的凍齡秘訣！甘酒＋番茄雙效抗老，便祕膽固醇一次解決
日本醫學研究發現，傳統發酵飲品甘酒搭配番茄竟有驚人健康效益！米麴酵素促進代謝，獨特醇溶蛋白改善便祕、降低膽固醇；番茄茄紅素抗老護血管，GABA穩定血壓。兩者結合更平衡血糖，一杯不到130卡，早餐或飯前喝最有效。專家傳授黃金比例配方，輕鬆自製雙效抗老飲！
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健康保養
吃素反而長皺紋？營養師沒說的7招抗老術，比醫美更凍齡
吃素卻冒皺紋？原來是熱量陷阱！破解3大皮膚老化關鍵：循環差、自由基、慢性發炎，7招飲食生活法讓肌齡倒退嚕，天然凍齡比醫美更持久。
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健康保養
咖啡果萃取新風潮！上班族、銀髮族都在用的清晰思緒秘密武器
最新研究發現咖啡果萃取物NeuroFactor能幫助維持思緒清晰！適合上班族、銀髮族的天然保健品，搭配4大生活習慣讓你工作效率倍增。
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健康保養
你呼吸的空氣正在謀殺你的肺？10週養氣計畫救救你的呼吸道！
機車族、煮飯媽注意！空污、油煙正悄悄傷害你的肺。中醫養氣配方實測10週修復呼吸道，3招日常防護＋科學實證解方，教你搶救卡卡喉嚨與乾咳警訊！
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膳食營養
酪梨油8大神奇功效！清血管、顧眼睛、抗發炎一罐搞定
台灣人最愛酪梨油！每天一匙清壞膽固醇、護眼睛還能抗關節炎，8大功效完整解析～醫生都推薦的萬用神油！