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健康保養
痛風剋星！這杯自製蔬果汁讓尿酸乖乖投降
這杯自製蔬果汁結合櫻桃與甜菜等天然食材，能有效降低尿酸、緩解痛風不適。營養師公開配方與關鍵作用機制，幫助你從飲食根源改善代謝問題。
標籤 抗氧化飲食
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健康保養
內田有紀40+凍齡神話！5招懶人保養法連營養師都推爆
日本凍齡女神內田有紀親授5招保養秘訣！綠拿鐵配方大公開，懶人運動法讓妳不流汗也能瘦，台灣營養師加碼解析神奇效果！
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膳食營養
連瑪丹娜都戒不掉！康普茶4大神奇功效，最後一點讓糖友瘋狂
女神卡卡私房飲品大公開！康普茶不只控血糖、降膽固醇，還能整腸抗氧化。營養師揭密發酵關鍵，台灣人必學養生新選擇，喝對時間效果加倍！
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膳食營養
身體發炎好困擾？營養師激推「這杯神飲」：加3種料效果翻倍，抗炎體質輕鬆養！
自由基是發炎元凶！兒茶素被譽為「自由基清道夫」，營養師公開3杯茶黃金飲用法，搭配檸檬、薄荷、醃梅子喝出超強抗炎力。台灣當季食材這樣搭，無痛養成不發炎體質！
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膳食營養
血管年輕的秘密！營養師親授：吃對『抗氧化雙寶』遠離動脈硬化
營養師揭秘：動脈硬化不是老人專利！學會用『植化素+EPA』雙重防護，搭配3道超簡單血管保養食譜，教你吃出Q彈血管，遠離中風危機。
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膳食營養
39歲安達祐實根本高中生！兩寶媽靠「這3招吃法」養出逆齡神顏，醫也推爆
39歲的安達祐實已是兩個孩子的媽，卻擁有少女般的神級童顏！原來關鍵藏在日常飲食裡：吃飯只吃7分飽、每天1-2杯優格、狂嗑紅蘿蔔沙拉。醫師認證這3招能激活長壽基因、控血糖防老，連糖尿病風險都降18%！
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膳食營養
海帶芽完勝地瓜葉！日醫認證「長壽菜」降三高護腸道 3招吃法大公開
日本腸道權威狂推的「長壽菜」海帶芽，膳食纖維是高麗菜27倍！降膽固醇、防大腸癌還顧眼睛，營養師教這樣吃吸收率翻倍，三高族必學養生秘技。
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膳食營養
超有感！1杯喝進101道彩虹能量飲
風靡日港的彩虹能量飲登台！低熱量零添加，7天提升免疫力＋逆齡美顏。留言抽東京名店秘方贈書，博客來79折熱賣中～
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健康保養
咖啡不只提神！研究證實：綠原酸讓血管抗氧化力激增
台灣研究發現每日一杯咖啡能提升血液抗氧化力5-6%，綠原酸保護血管壁且不影響血脂。讓喝咖啡成為健康新理由！
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健康保養
中年體臭比老人臭更可怕？日本博士3招讓你不再飄異味！
你知道熟齡女性也會飄體臭嗎？日本汗腺專家揭露更年期體臭真相，教妳用醋澡、抗氧化飲食3招根治異味，連衣服殘留臭都消失！馬上學起來～