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膳食營養
一天10粒醋葡萄乾真神奇！降血壓、瘦小腹還能治便秘？營養師揭密正確吃法
日本超夯醋葡萄乾真實功效大解析！降血壓、甩便秘還瘦23公斤？營養師教DIY做法+關鍵吃法，避開3大地雷才有效，小腹消失血壓穩的秘訣都在這～
標籤 抗氧化飲食
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健康保養
綠茶不只燃脂！研究驚見：唐氏症患者認知能力提升新曙光
西班牙最新研究發現，綠茶中的兒茶素能提升唐氏症患者的記憶與適應行為。84名受試者實驗顯示，配合認知訓練效果更顯著！
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美體減重
天然抗老超簡單！迷迭香、薑黃自製保養品，阿嬤的回春草秘方大公開
迷迭香不只幫你提神醒腦，更是歐洲皇室愛用的回春草！搭配薑黃的強效抗氧化力，教你自製超簡單美容油、化妝水、洗面皂、去角質霜，天然抗老保養自己來，在家就能養出透亮緊緻肌！
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健康保養
手機滑到快瞎掉？台大醫推「救眼5招」保你視力不罷工
每天狂盯螢幕十幾小時，小心失明危機找上門！台大醫師警告眼過勞讓黃斑部病變年輕化，更點名「葉黃素+蝦紅素」黃金組合救視力，5招護眼秘笈上班族必學，睡前熱敷這溫度最剛好！
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健康保養
年輕人罹癌率飆升！40歲前必做7個防癌飲食調整，別讓癌細胞盯上你
國際研究驚曝：50歲以下14種癌症激增！哈佛專家解密「出生越晚風險越高」關鍵原因。7招飲食改造術+生活習慣，讓癌細胞找不到你，台灣年輕人一定要看！
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膳食營養
早餐吃錯老更快！這4種地雷早餐你中了幾個？
以為水果、鬆餅很健康？小心這些早餐正在偷走你的青春！營養師曝4種加速老化的NG早餐選擇，教你避開老化陷阱，吃出年輕活力。
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膳食營養
體內糖化怪物退散！70度蒸煮法守住健康防線
高溫烹調恐養出體內糖化怪物！學會70度低溫蒸煮技巧，用家常器具輕鬆抗老化、防三高，完整保留營養的美味秘訣大公開。
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健康保養
黑豆神救援！顧腎防掉髮三飲品，阿嬤的養顏秘方在這
黑豆不只補腎還能救髮際線！公開3款超簡易黑豆飲品配方，從選購技巧到防掉髮生活妙招一次看，養出烏黑秀髮就靠這杯！
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健康保養
早餐一碗葉菜沙拉，大腦凍齡11年！營養師揭維生素K抗失智關鍵
美國最新研究震撼發現：每天早餐前吃一碗「這種沙拉」，能讓大腦年輕11歲！營養師解密維生素K如何對抗腦部發炎、預防失智，加碼公開黃金攝取量與超強吃法，懶人必學的凍齡秘訣就在早餐桌！
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健康保養
葉黃素吃錯等於白花錢！藥師親授4招挑選秘訣，3C族必看護眼攻略
藥師揭密葉黃素挑選4大關鍵！游離型吸收率高出2倍，搭配魚油效果加倍。3C族必學護眼攻略，吃對比例才有感，破解無效補充迷思。