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膳食營養
腦力回春奇蹟！每天25克黑巧克力竟讓60歲大腦重返40歲
日本研究實證！每天吃25克高純度可可，四周提升記憶關鍵蛋白質BDNF 20%。哥大實驗更驚人：連續飲用三個月，60歲大腦逆齡回到40歲狀態。怕苦加蜂蜜也有效！
標籤 抗氧化飲食
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美體減重
空氣髒污正在啃食你的臉！PM2.5讓肌膚老10歲的恐怖真相
你知道台灣空污值超標近2倍嗎？PM2.5不只傷肺更毀容！皮膚乾癢、暗沉、毛孔粗大全是它害的。專家揭修護+隔離雙防護訣竅，教你打造抗污肌盾。
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健康保養
紫蘇牛蒡茶：排濕抗老又消腫，夏天養生必備秘方！
夏天濕氣重易水腫？紫外線強加速老化？這杯「紫蘇牛蒡茶」幫你排毒、消腫又抗老！中醫認證去濕氣，還能顧腸胃、護心血管，超簡單自製步驟大公開，台灣夏季養生就靠這一味！
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膳食營養
晚餐後一杯阿薩姆紅茶，3週骨密度激增2倍！日本破解防骨鬆新關鍵
顛覆喝茶傷骨迷思！日本大阪大學最新研究發現，紅茶中的「茶黃素」竟能讓破骨細胞減半、3週骨密度飆升2倍！阿薩姆紅茶效果最強，營養師揭密黃金飲用時機與關鍵注意事項。
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膳食營養
綠茶紅茶大PK！醫師告訴你：防癌喝這杯、降血壓選那杯
綠茶抗發炎防癌，紅茶護心血管降血壓！醫師解析兩者差異，教你依體質選擇。注意鐵質吸收、咖啡因影響，正確飲用才健康～
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膳食營養
隔夜茶真係有毒？破解4招防氧化秘技，儿茶素保鲜唔係梦！
綠茶隔夜到底能不能喝？專業茶師破解千年迷思！冷藏保存3天關鍵在這步，加一滴「神器」抗氧化力翻倍，烘焙茶葉挑選訣竅大公開，500字懶人包教你喝出儿茶素最大值！
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美體減重
51歲鍾麗緹凍齡解密！4招狂瘦10公斤＋抗氧化秘笈大公開
51歲鍾麗緹維持女神級狀態的秘密大公開！從168斷食到綠拿鐵黃金比例，四招輕鬆瘦10公斤＋抗氧化，台灣營養師也認證的有效保養法。
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膳食營養
瑪丹娜凍齡秘密武器！龐德飲食抗老又抗發炎的5大關鍵
58歲瑪丹娜舞台活力震驚台灣！原來靠「龐德飲食」結合亞洲長壽智慧與地中海強心元素，高抗氧化、抗發炎特性正是對抗慢性病、凍齡的關鍵，內文公開經典味噌湯食譜與執行原則。
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膳食營養
維生素ACE王牌聯手！酪梨+堅果打造抗癌金鐘罩
維生素A+C+E聯手抗老又防癌！營養師教你用酪梨、當季水果打造抗氧化餐盤，附外食族必學補充技巧，輕鬆提升身體防護力～
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美體減重
保濕擦心酸？皮膚科醫師曝「黃金三角成分」鎖水秘技！這罐讓肌膚自帶水庫
換季乾癢脫皮怎麼擦都不夠力？醫師解密保濕成分黃金三角：神經醯胺修護屏障、B5+B3舒緩穩定、玻尿酸深層注水！台灣NO.1保濕品牌升級版實測心得＋敏弱肌挑選攻略一次看。