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膳食營養
番茄不只炒蛋！心臟救星抗氧化力超狂，是維他命E的100倍以上！
春天溫差大，小心心肌梗塞！最新研究：番茄中的茄紅素抗氧化效果是維他命E的100倍，搭配鎂元素，能降30%發病風險。快學聰明吃法，守護心血管！
標籤 抗氧化飲食
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膳食營養
廚房裡藏著健康魔法師！揭密「鹽之花+堅果」讓營養翻倍的超強吃法
顛覆「油鹽＝不健康」迷思！營養師沒說的關鍵：選對「法國鹽之花」搭台灣人最愛萬歲牌堅果，懶人早餐、抗癌濃湯這樣做，營養吸收直接飆升200%！
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膳食營養
醋喝對時間居然這麼神！燃脂神器還能KO便秘口臭，台灣人必學3招聰明吃醋法
日本瘦身專家實測：每天15ml醋就能甩內臟脂肪！改善便秘、口臭還抗老。餐中喝醋效果最佳，避開空腹陷阱，挑對醋是關鍵！台灣人外食族必學的3種超簡單吃醋法，健康瘦身無負擔🔥
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健康保養
腎臟科醫師私房清單！7款飲料竟能護腎又助眠 第一名還能降尿酸
台灣腎臟名醫洪永祥揭密7款護腎飲料，從黑咖啡到酸櫻桃汁的科學功效。教你怎麼喝、何時喝，避開傷腎地雷！日常護腎其實超簡單～
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健康保養
喝水也能抗老化？自然醫學博士揭密：關鍵在『氫水』與自由基的對決！
缺水竟會失去渴覺？自然醫學博士解析如何透過『抗氧化水』排除自由基，維持身體弱鹼性狀態。每日飲水量公式、台灣自來水處理訣竅，一次搞懂喝水的健康大學問！
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膳食營養
彭淮南的每日養生茶！冷泡助眠、熱泡穩血糖，營養師揭密正確喝法
前央行總裁彭淮南每日必喝！營養師比較冷熱泡綠茶營養差異，助眠、抗發炎、控血糖一次看懂，附正確泡法不傷胃。台灣人最愛的養生飲品秘訣大公開！
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美體減重
天然美女金泰希食量驚人卻不發胖！親授3招「無痛保養術」40歲照樣穩坐南韓第一美
40歲金泰希靠這3招打敗歲月痕跡！不節食、愛吃肉卻維持仙女身材，消水腫秘訣超簡單，台灣主婦也能輕鬆學，天然抗老就靠日常好習慣！
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膳食營養
血管逆齡就靠這6招！擊退壞膽固醇的救命飲食清單
權威醫師公開6大血管回春菜單！從色彩蔬果到青背魚吃法，教你用飲食清血栓、降壞膽固醇，逆轉動脈硬化危機。附台灣當季食材推薦與簡易食譜。
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健康保養
咖啡竟能擋肝癌？醫師驚曝：每天這杯數，罹癌率砍半！
咖啡成肝癌剋星！日研究追蹤9萬人十年發現：每日5杯以上，肝癌發生率降近50%。肝炎帶原者更要看，醫師詳解保肝關鍵與早期警訊，台灣衛福部篩檢資源一次報你知。
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膳食營養
避開基改豆製品地雷！專家教你5招挑出安心豆腐豆漿
擔心基改黃豆和農藥殘留？學會5招挑選技巧，從外觀辨別、浸泡訣竅到烹煮秘技，讓你安心吃豆腐喝豆漿！附雷博士健康飲品比較表。