Categories:
膳食營養
吃錯老更快！營養師點名5種超NG食物 這5種抗炎食物讓肌膚逆齡
天天吃的食物竟是老化加速器？營養師揭密「促炎食物」如何偷走膠原蛋白，加碼推薦5種平民抗炎聖品，教你用「地中海飲食法」吃出凍齡肌，搭配運動防曬效果更驚人！
標籤 抗發炎飲食
Categories:
健康保養
林志玲御用秘方！一鍋鮭魚蛤蜊湯養膝蓋，中醫師親授關節抗炎訣竅
膝蓋卡卡痛到不想動？試試林志玲家庭御用的中醫藥膳「鮭魚蛤蜊強膝湯」！30分鐘搞定抗炎湯品，牛膝+肉桂天然消痛配方，搭配日常保養技巧，讓你走路爬樓梯不再唉唉叫～
Categories:
健康保養
身體冒火警報！慢性發炎竟比10大死因更致命？
中醫師警告：火氣大是身體發炎警報！學會地中海飲食法，一招逆轉慢性發炎、遠離三高癌症。立即掌握抗發炎生活關鍵，打造不上火體質。
Categories:
膳食營養
腸道好菌就是長壽關鍵！4大發酵聖品抗發炎、顧血管超有感
原來長壽跟腸道好菌息息相關！從歷史教訓到科學實證，深度解析韓式泡菜、中式泡菜、起司、優格4大發酵食物如何成為抗炎護血管的日常法寶，教你聰明吃出健康力。
Categories:
膳食營養
腸道健康新革命！4大發酵食物消炎抗血栓秘訣大公開
吃對發酵食物能養好腸道菌！專家揭秘4大類發酵食物如何消炎、抗血栓，還能改善焦慮和皮膚問題，但這幾種人要小心食用...原來發酵食物不等於醃漬物，營養價值差很大！
Categories:
醫護病症
身體的無聲火災！慢性發炎害你「全身壞了了」 6大疾病都跟它有關
慢性發炎就像體內悶燒的無名火，牙周病、脂肪肝、糖尿病、心血管疾病都跟它有關！看懂身體警訊，學會抗炎飲食，從根本阻斷全身病痛找上門。
Categories:
醫護病症
魚油挑選全攻略！醫師曝關鍵：這種Omega-3才真正能治病
魚油功效大揭密！醫師教你分辨有效成分EPA/DHA，破除濃度迷思。真正具醫療效果的魚油竟需醫師處方？降血壓、抗發炎、護心臟的挑選訣竅一次看！
Categories:
醫護病症
關節軟骨保衛戰！營養師私房清單大公開，4大類食材幫你卡緊顧
退化性關節炎不可逆轉！跟著營養師推薦必吃4大類護關節食材，從豆製品到彩色蔬果，詳細解析有效成分與生活化吃法，提早保養卡實在！
Categories:
膳食營養
無麩質飲食爆紅真相！不只瘦身還救腦力 名模御醫親揭身體驚人變化
超模米蘭達寇兒、球王喬科維奇都在瘋無麩質飲食！最新研究發現，避開麵食甜點竟能改善憂鬱、提升腦力，連性功能障礙都有解。營養專家揭開麩質引發全身發炎危機的驚人真相。
Categories:
膳食營養
腦力全開！哈佛醫師私藏10大健腦食材清單，抗發炎效果超有感
哈佛醫師教你用「吃」保養大腦！10類抗發炎食材清單大公開，從彩虹蔬果到關鍵香料，台灣超市就買得到，輕鬆打造不當機的清晰腦力。