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膳食營養
薑黃是減肥神助手？睡前吃更好？一篇破解薑黃粉功效與禁忌！
薑黃不只抗發炎、抗氧化，還能護心健腦？但吃錯時間、搭配錯誤可能傷胃！台灣專家詳解薑黃粉正確吃法、3道食譜，破解減肥迷思，秒懂副作用禁忌。
標籤 抗發炎飲食
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健康保養
免疫力就是最佳良醫！陳時中、國衛院聯手公開5大抗病食物清單
國衛院權威解密！5種家常食物打造黃金免疫力，陳時中親證「免疫系統是人體最強防線」。營養師沒說的挑選訣竅＆食用秘技完整公開！
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醫護病症
卵巢顧好人不老！婦產科醫師破解3大關鍵問題
妳知道卵巢默默掌控著青春與健康嗎？婦產科醫師揭密：下背痛可能是卵巢求救訊號！腹部變胖別急著減肥，當心是隱形殺手作祟。日常3大保養重點＋飲食地雷全解析，守護女性荷爾蒙基地！
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膳食營養
吃薑黃素像吃空氣？加這一味吸收率飆升20倍！醫揭黃金吃法
原來薑黃素不易吸收！醫師親授「黃金組合吃法」，搭配日常這香料竟讓吸收率暴衝2000%，抗發炎效果大升級！關節保養必看秘訣。
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膳食營養
皮膚發癢？吃雞蛋起司竟能改善！醫師曝關鍵飲食法
現代人皮膚發炎問題激增！原來高醣飲食是元兇？醫師親解「限醣飲食」如何用雞蛋起司改善異位性皮膚炎，還能抗老化、防動脈硬化，真實案例大公開！
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美體減重
抹茶拿鐵減肥神招！韓國中醫親授：一杯瘦小腹、抗發炎，飽足不挨餓
韓國中醫師朴美京分享自製抹茶拿鐵食譜，用抹茶粉、紅豆粉和扁桃仁奶，輕鬆抑制食慾、減少脂肪吸收，還能抗炎瘦小腹。健康減肥新選擇，早餐或點心喝一杯，飽足感滿滿！
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健康保養
蜜柑整顆吃！醫推鹽漬神招 抗炎防失智還護血管
日本醫學博士推薦鹽蜜柑秘技！帶皮吃柑橘攝取橙皮苷抗發炎，強化血管防失智。完整圖解製作法，變身百搭醬料超簡單。了解慢性發炎如何引發癌症、糖尿病，用天然飲食切斷病根。
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膳食營養
柳丁不只維C爆表！營養師親揭4大黃金功效，抗發炎效果竟超乎想像
你知道柳丁是天然消炎藥嗎？營養師深度解析4大神奇功效，從增強免疫力到對抗身體發炎！直接吃比喝汁多攝取5倍纖維，這樣挑選最甜又多汁～冬季養生必看
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膳食營養
打造海洋般強壯體質：8招飲食秘訣，告別慢性發炎！
學會讓身體像大海一樣穩固，透過簡單的挑食守則阻斷慢性發炎。專家教你從腸道健康下手，吃對食物強化體質，告別疲勞和發炎困擾！
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醫護病症
維他命D是抗癌尖兵！醫師警告：濃度不足罹癌風險飆升84%
最新研究揭密：維他命D濃度不足恐增48~84%罹癌風險！江坤俊醫師親解維他命D如何誘導癌細胞凋亡、抑制轉移，日常保養關鍵一次看懂，癌症患者必知的輔助療法。