抗癌飲食 – 第 3 頁

86歲阿嬤歌手抗癌奇蹟！三招養生術讓她「活跳跳到今」

日本86歲歌手戰勝晚期癌症超過半世紀！靠每日1萬步、蛋白質補對時機、喝水刷牙小動作，打造不生病體質。阿嬤親授零成本活力秘訣，台灣人也做得到！

顛覆認知！綠茶好處竟非靠抗氧化？最新研究揭密：綠茶中的「弱毒性」類黃酮才是關鍵，能激活細胞防禦系統，天天喝無糖綠茶，大腸癌風險狂降57%、攝護腺癌少48%，還能穩血糖、防中風！不加糖才有效喔～

英國歌后愛黛兒靠『激瘦食物飲食法』半年甩肉19公斤！營養師揭密多酚+白胺酸黃金組合，不只瘦身還能降低癌症風險。乳製品、紅肉健康吃法一次看懂～

番茄不只低卡高纖，關鍵營養「茄紅素」能降四成罹癌率！營養師揭密：熟食比生吃更營養，市售番茄汁挑選訣竅&三餐搭配法，這樣吃才能真正吸收防癌力。

天冷必看！營養師大推「平民神葉」抗氧化比菠菜強2倍、小松菜4倍，β-胡蘿蔔素輾壓紅蘿蔔！每天20片護眼、抗病毒、防腸癌，加這類吃吸收率翻倍，打造黃金免疫力！

顏清標換肝震驚全台，兄弟4人全罹癌！揭密肝癌禍首：酒、檳榔外，這種毒素260℃高溫都殺不死。醫師警告台灣潮濕環境易滋生，養肝必看關鍵檢查與中醫茶飲。

破解綠花椰菜抗癌關鍵！切後靜置4分鐘＋75℃低溫蒸煮，蘿蔔硫素激增2.8倍。莖部維生素C是柑橘4倍，附超簡易蒸菜食譜與農藥清洗訣竅，抗癌效果100%不浪費！

以《三人行》走紅的蘇珊·薩默斯，23年抗癌鬥士人生謝幕。她公開5大無毒養生秘訣：從居家排毒、原型飲食到每日瑜珈，用行動證明「癌症是生命導師」。台灣養生達人必看她的真實抗病智慧！

速食店螯龍蝦堡爆紅，但你知道嗎？業者親揭「波士頓龍蝦」其實不是真龍蝦！外觀、價格差一倍，營養師更曝三大健康優勢：低脂高蛋白、抗癌礦物質、抗疲勞成分，百元就能享受龍蝦等級美味！

你知道豆腐的鈣質比豆漿高嗎？營養師解析豆製品的營養價值，破除菠菜豆腐湯導致結石的迷思，教你正確吃豆製品保護骨骼健康還能抗癌！