Categories:
膳食營養
香蕉抗老又抗癌！原來「黑斑」才是黃金期，營養師沒說的挑蕉秘訣
買香蕉還在挑漂亮的黃色？專家驚曝「長斑香蕉」才是營養巔峰！青蕉穩血糖、黃蕉解便秘、斑點蕉抗癌抗老，不同熟度功效差很大。原來台灣人吃錯多年，這篇教你對症挑蕉，腸胃保健、免疫力一次搞定！
標籤 抗老秘訣
Categories:
膳食營養
抗老神鍋降臨！杏仁奶鍋完勝牛奶鍋 營養師揭「維生素E是芝麻300倍」秘辛
日本爆紅「最強鍋物」登台！營養師佐藤秀美認證杏仁奶鍋，維生素E是芝麻300倍、熱量僅牛奶鍋1/4。超強抗老成分＋整腸效果，乳糖不耐者救星！獨家食譜大公開。
Categories:
健康保養
59歲肌肉男星曝秘訣：不用健身房！2招練出強壯體魄，快樂活到老
59歲哀川翔分享抗老秘訣！早睡早起調生理時鐘，用高爾夫+釣魚練肌力。不進健身房也能打造強健體魄，快樂迎接銀髮生活，連醫師都認證有效！
Categories:
美體減重
肉毒不只除皺？醫揭8大神奇功效與必知副作用！打錯位置恐釀災
肉毒桿菌素功效超多！除皺、瘦小臉、止汗都靠它？皮膚科醫師完整解析20種適應症、7大隱藏應用，揭密常見副作用與避雷守則，打前必看！
Categories:
健康保養
血管年輕人不老！心臟科醫師曝：血流順暢是凍齡關鍵
原來血液循環才是抗老核心！醫師破解血管硬化真相，教你簡單保養心臟血管，遠離血栓危機，連更年期都能自然延緩，打造不怕老的青春體質。
Categories:
健康保養
早晨黃金一小時！名醫親授回春逆齡秘訣
熬夜罹癌風險飆40%！百歲人瑞9成早睡早起，名醫揭密晨間關鍵儀式：曬太陽喚醒時鐘基因、3招輕養生改善手腳冰冷、便秘和代謝，逆齡從睜眼第一件事開始！
Categories:
美體減重
空氣髒污正在啃食你的臉！PM2.5讓肌膚老10歲的恐怖真相
你知道台灣空污值超標近2倍嗎？PM2.5不只傷肺更毀容！皮膚乾癢、暗沉、毛孔粗大全是它害的。專家揭修護+隔離雙防護訣竅，教你打造抗污肌盾。
Categories:
健康保養
紫蘇牛蒡茶：排濕抗老又消腫，夏天養生必備秘方！
夏天濕氣重易水腫？紫外線強加速老化？這杯「紫蘇牛蒡茶」幫你排毒、消腫又抗老！中醫認證去濕氣，還能顧腸胃、護心血管，超簡單自製步驟大公開，台灣夏季養生就靠這一味！
Categories:
體育鍛鍊
40+必看！甩開虎背熊腰的終極秘笈，珍珍教練教你挺出年輕10歲好體態
圓肩駝背是顯老元兇？珍珍教練分享真實案例，教你透過居家肌力訓練改善姿勢，消除富貴包，重拾自信體態！40+族群必學的抗老技巧。
Categories:
健康保養
檸檬連皮吃，抗肥回春一次滿足！中醫師激推2吃法
檸檬連皮吃才夠力！維生素C抗肥胖131%，檸檬皮多酚激增「長壽荷爾蒙」燃脂護血管。蜂蜜漬檸檬、檸檬醋2道懶人食譜，養顏美容、預防三高一次到位，台灣當季養生必學！