抗老秘訣 – 第 7 頁

下半身肌力才是抗老關鍵！每天20下，逆齡活腦不費力

過了30歲，抗老只擦保養品不夠！教練親授4招下半身肌力訓練，每天20下就能提升代謝、燃脂抗老，還能促進大腦健康，預防失智，打造逆齡體態。

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