Categories:
健康保養
夏天愛喝冰飲？當心內臟冷到頭痛！一杯生薑蜂蜜水暖身抗老又防癌
夏天喝冰飲、吹冷氣竟害內臟冷到頭痛？中醫警告虛寒是萬病根源！自製生薑蜂蜜水4步驟改善手腳冰冷，促進血液循環還能抗老防癌，台灣人必學夏季養生術！
標籤 抗老秘訣
Categories:
美體減重
蘇慧倫50歲仙氣不科學！蜂蜜水+3招凍齡法連營養師都驚豔
5字頭蘇慧倫金曲紅毯驚豔全場！獨家公開「蜂蜜水黃金飲用法」＋運動睡眠3招凍齡心法，營養師認證抗老技巧大公開，50歲照樣美到發光～
Categories:
膳食營養
黑豆配甘草＝天然解毒機！韓醫親授「甘豆湯」排毒抗老連頭髮都變黑
韓國王室禦用解毒方！黑豆＋甘草竟能清藥毒、消水腫，連皮膚過敏都改善。中醫親授煮法，3天排出陳年廢物，減肥抗老更有感～腎臟保養必學！
Categories:
健康保養
笑容是天然除皺霜！模特兒私藏『這招』護眼又凍齡，每天1分鐘搞定
學會模特兒專用的『笑容體操』，每天1分鐘就能改善眼周血液循環、淡化皺紋！醫師親授5步驟鍛鍊臉部肌肉，護眼又凍齡的超簡單技巧～
Categories:
健康保養
臉部皺紋洩漏骨骼健康！醫師曝：「這條紋路」是骨質疏鬆警訊
你知道臉部皺紋可能反映骨骼健康嗎？醫師解析骨質密度與肌膚老化的驚人關聯，從法令紋到木偶紋都是骨骼萎縮的警訊！
Categories:
體育鍛鍊
小腿是身體的強力幫浦！每天1分鐘「金雞獨立」救血管、防中風
每天單腳站1分鐘就能強化小腿肌群！促進血液回流、預防動脈硬化，日本醫師親授的居家抗老術，銀髮族更要練～
Categories:
健康保養
水腫別輕忽！竟是毛細血管在求救 4招讓血管回春
水腫是毛細血管老化警訊！每天20步+3招促進循環，一週改善浮腫、預防失智。醫師認證血管回春術，在家就能做～
Categories:
健康保養
便祕是隱形老化兇手！腸道回春3招讓你年輕10歲
便祕竟是老化加速器？腸道壞菌讓你暗沉長痘！公開「睡足吃對動起來」回春秘訣，天天喝優酪乳養好菌，告別便秘找回年輕光采，由內而外變輕盈～
Categories:
健康保養
女人老得快？中醫曝『陽氣漏洞』！每天按這2處=全身排毒閥門
台灣中醫師揭密：加速衰老的關鍵是「陽氣漏洞」！教你從肝養陽氣，只要按摩小腿＋腳底2個神奇開關，等於打開全身排毒閥門。懶人運動法＋睡前儀式大公開，輕鬆逆齡！
Categories:
健康保養
身體的隱形殺手！肉桂+薑對抗「幽靈血管」，遠離癌症失智威脅
你聽過「幽靈血管」嗎？它正在默默傷害你的身體！最新研究發現它與癌症、失智症密切相關。別擔心！台灣常見的「肉桂」和「薑」就是救星，簡單飲食就能延緩血管老化，守住健康防線！