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健康保養
吳淡如的時光逆轉術！NMN讓熟齡族由內而外透出青春光
作家吳淡如無懼年齡，靠關鍵因子NMN維持超狂活力！揭密天然食物來源與聰明補充法，50+優雅老後就靠這招，體力精神全面進化。
標籤 抗老秘訣
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體育鍛鍊
踮腳抬手就能變年輕！抗重力肌運動，每天5分鐘讓身體回春20歲
透過簡單的踮腳抬手運動，鍛鍊全身抗重力肌，對抗歲月鬆弛！日本醫師推薦，每天5分鐘就能提升代謝、修飾線條，讓腹部、臀部和背部緊實回春，適合台灣人居家輕鬆做。
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健康保養
日夜顛倒正在偷走你的壽命！醫師揭4大恐怖代價，6招重置生理時鐘還能凍齡
生理時鐘亂掉不只讓你累翻天，更會引爆癌症、糖尿病等致命危機！醫師親授6招無痛校正法，從陽光療法到進食時間控制，幫你找回青春荷爾蒙，連睡眠品質都升級。
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健康保養
女人必看！每天三颗枣，冻龄抗老真有效？中医师教你这样吃最养生
紅棗是女人天然保養聖品！中醫師親授3款紅棗養顏食譜，改善氣血不足、提升好氣色。每天該吃多少？哪些人不能多吃？真實案例見證凍齡效果，教你正確吃出紅潤蘋果肌～
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健康保養
皺紋斑點藏警訊！每天2杯「神仙豆漿」讓血管年輕10歲
皮膚老化竟是血管求救訊號！日本醫師實測：肉桂混豆漿喝1週，斑點少23個、皺紋減43條。超簡單自製食譜大公開，從內到外逆齡回春！
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健康保養
吃素反而長皺紋？營養師沒說的7招抗老術，比醫美更凍齡
吃素卻冒皺紋？原來是熱量陷阱！破解3大皮膚老化關鍵：循環差、自由基、慢性發炎，7招飲食生活法讓肌齡倒退嚕，天然凍齡比醫美更持久。
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健康保養
口水力超神！5招提升免疫力＋抗老化，日本專家親授秘訣大公開
你知道口水不只幫助吃東西，還能預防感冒、抗老化嗎？日本專家槻木恵一教你5個簡單生活招數，從按摩到飲食，輕鬆提升口水力，強化免疫力，讓身體年輕10歲！快來試試看。
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健康保養
瘦到停經？婦科醫驚爆：體脂低於這數字，當心更年期提早報到！
瘋狂減肥竟讓生理期消失？婦科醫師揭體脂過低4大恐怖後果：荷爾蒙罷工、卵巢早衰、皺紋狂冒！教你算出黃金體脂率，月經乖乖來還凍齡。
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健康保養
頭髮一直掉好崩潰！破解海苔生髮迷思，抗糖化4招讓頭髮起死回生
洗頭時頭髮堵住排水孔超心碎？日本醫師破解海苔生髮迷思！原來抗老關鍵在抗糖化，4招飲食運動秘訣拯救稀疏髮+皮膚老化，實測有效的頭皮保養術大公開！
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美體減重
牙齒黃黃不敢笑？3招養出小松菜奈同款透亮白牙！
日本女星小松菜奈的透亮白牙秘密公開！學會這3招潔牙技巧，咖啡奶茶族也能隨時展現自信笑容，還有專業牙醫師提醒的保養細節。