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健康保養
瘦到停經？婦科醫驚爆：體脂低於這數字，當心更年期提早報到！
瘋狂減肥竟讓生理期消失？婦科醫師揭體脂過低4大恐怖後果：荷爾蒙罷工、卵巢早衰、皺紋狂冒！教你算出黃金體脂率，月經乖乖來還凍齡。
標籤 抗老秘訣
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健康保養
頭髮一直掉好崩潰！破解海苔生髮迷思，抗糖化4招讓頭髮起死回生
洗頭時頭髮堵住排水孔超心碎？日本醫師破解海苔生髮迷思！原來抗老關鍵在抗糖化，4招飲食運動秘訣拯救稀疏髮+皮膚老化，實測有效的頭皮保養術大公開！
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美體減重
牙齒黃黃不敢笑？3招養出小松菜奈同款透亮白牙！
日本女星小松菜奈的透亮白牙秘密公開！學會這3招潔牙技巧，咖啡奶茶族也能隨時展現自信笑容，還有專業牙醫師提醒的保養細節。
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健康保養
83歲日本教授的不老秘密！每天兩杯「這種酒」，皮膚彈嫩勝過年輕人！
83歲日本教授靠「一天兩杯純米酒」維持驚人凍齡狀態！科學解密清酒中的120種胺基酸如何促進血液循環、抑制黑色素，連糖尿病學會都背書的養生奇招，但切記「這個關鍵」才有效！
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健康保養
芝麻素：抗老神隊友！40歲後必知的保肝抗氧秘訣
40歲後抗氧化力下滑？芝麻素抗氧化力超越維生素E！京都大學研究解密：每天補充這"不到1%的珍貴成分"，保肝抗疲勞還降膽固醇。醫師提醒：這樣吃最有效→
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健康保養
內田有紀40+凍齡神話！5招懶人保養法連營養師都推爆
日本凍齡女神內田有紀親授5招保養秘訣！綠拿鐵配方大公開，懶人運動法讓妳不流汗也能瘦，台灣營養師加碼解析神奇效果！
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體育鍛鍊
每天2分鐘！拜拜手勢瘦小腹＋手臂，3個月甩開蝴蝶袖
不用器材！每天2分鐘拜拜動作同時鍛鍊手臂和腹部，改善姿勢還能抗老化，3個月告別蝴蝶袖擁有平坦小腹，連日本瘦身專家都推薦～
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美體減重
糖分是隱形炸彈！好萊塢營養師親授5招飲食魔法，讓你從內美到外
過多糖分不只害你胖，更會毀容顏！好萊塢御用營養師金柏莉揭密：從輕盈早餐到遠離咖啡因，5大實用心法教你吃出自然美肌，擺脫小腹和皺紋，連心情都變好～快跟著做吧！
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膳食營養
哈佛餐盤4秘訣大公開！吃飽也能瘦，血糖體重雙降的逆齡奇蹟
哈佛醫學團隊獨創餐盤法則，教你吃飽照樣瘦！4招簡單調整飲食比例，不用餓肚子就能降血糖、控體重，打造逆齡體質的實用指南。
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健康保養
骨力就是年輕力！日醫驚曝：臉垮、小腹胖全因骨骼在求救
別讓骨力流失偷走你的年輕！日本骨科權威教你簡單活化骨骼，連搭雲霄飛車都能抗老化。臉部鬆垮、腹部肥胖的真相竟是骨骼退化，30歲開始就要存骨本！