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健康保養
便秘救星來了！中醫師獨家4招告別宿便，腸道健康就靠這些天然方法
32歲陳小姐長期便秘吃藥也沒效？中醫揭密4大體質調理法＋生活6招！從熱秘到虛秘對症下藥，教你吃對纖維、按摩穴位，不用再靠瀉藥也能自然順暢。
標籤 穴位按摩
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健康保養
中醫師私房菜單大公開！40歲後想維持「走路有風」的行動力，這些食材要常吃
30歲鐵打、40歲開始鏽？中醫師揭關鍵保養時機！不想老來「舉步維艱」，這些平價食材快筆記。搭配穴位按摩、科學漢方，樂齡生活依舊活跳跳！
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美體減重
曾之喬親授『視覺瘦身術』！不降體重照樣甩水腫、腰線現形3密技
曾之喬大方公開『體重沒變卻更苗條』的秘訣！靠間歇性斷食＋拍打養生術，搭配關鍵按摩手法，視覺立刻瘦一圈。消水腫實證方法全解析，連姊姊都跟著變身養生阿桑！
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健康保養
大寒來襲！腦梗塞高峰期 中醫5招補腎防病邪，最後機會別錯過
大寒節氣是腦梗塞好發高峰期！中醫師教你5招關鍵養腎秘訣，把握冬季最後補腎時機，預防病邪入侵。從飲食調理到穴位按摩，完整解析不傷陽氣、不損陰津的實用技巧，健康迎接新年。
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健康保養
手指轉轉操！3分鐘有感放鬆肩頸，上班族必學小秘訣
忙到沒時間運動？試試這招手指轉轉操！3分鐘就能放鬆緊繃肩頸，連阿公阿嬤都能做～上班偷閒、追劇空檔隨時練，搭配呼吸效果更讚！
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醫護病症
免吃藥！6個神奇穴位刺激身體「自動生產」胰島素，糖友快筆記！
中醫師親授6個降血糖關鍵穴道，按摩熱敷就能刺激胰島素分泌！搭配中藥調理改善疲倦、手麻等併發症，中西醫合療提升生活品質，糖友必學養生攻略。
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健康保養
滑鼠手自救指南！每天3分鐘按壓「魚際穴＋勞宮穴」跟手腕麻痛說掰掰～｜中醫師親授辦公室必學術
手腕又麻又痛？小心滑鼠手找上門！中醫師教你精準找到手心「魚際穴」「勞宮穴」，每天按壓3分鐘搭配簡單手腕操，有效緩解不適。上班族自救必學技巧，快收藏！
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醫護病症
咳不停當過敏？小心是肺腺癌警訊！中醫三招提升抗癌力
久咳有痰別輕忽！中醫教你辨別肺腺癌警訊，公開保肺穴位按摩技巧與飲食調養3大招，減輕化療副作用，提升抗癌成功率，台灣健保還有中西醫整合照護計畫喔！
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健康保養
3分鐘消除眼睛痠澀！中醫師親授零基礎「氣功護眼操」隨時做超有效
長時間盯螢幕眼睛超疲勞？中醫師親授兩套超簡單「氣功護眼操」，零基礎也能立刻上手！從眼周穴位按摩到五禽戲精華動作，教你快速消除眼睛乾澀、模糊，讓雙眼瞬間清爽有神～
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健康保養
10萬人實測有效！「高麗手指針」自己按，自律神經乖乖聽話
日本針灸院長親授！免工具、在家就能做的「高麗手指針」技巧，簡單刺激中指就能溫暖全身、調節自律神經，改善失眠焦慮更年期！超過10萬人見證的超實用居家保健法，詳細圖文步驟一次看懂。