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健康保養
腰痛別只怪閃到腰！6大隱藏禍首＋3招按摩神技，自己在家就能解痛
原來腰痛不一定是閃到腰！揭密6大隱藏禍因，教你3個關鍵按摩點自己在家緩解。專業手法步驟全圖解，台灣物理治療師認證的有效解痛技巧～
標籤 穴位按摩
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健康保養
肌肉流失竟是脾氣虛弱惹禍？中醫四神茶＋3穴位逆轉肌少危機！
中醫揭密肌肉流失元凶！健脾養腎茶飲＋三穴位按摩法，提升肌力防跌倒。適合銀髮族的居家養生方案，改善四肢無力問題。
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健康保養
冬天手腳冷吱吱？中醫3招點燃體內小暖爐，抗老消水腫一網打尽！
冬天手腳冰冷、水腫發胖？中醫親授3招提升陽氣秘訣！從睡眠到穴位按摩，由內而外溫暖抗老，改善循環還能養出好氣色～
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醫護病症
手心痛點按下去！兩大救心穴道緊急自救法
工作壓力大心臟突然絞痛？中醫傳授「少府穴」「郤門穴」緊急救心法！隨手按壓3分鐘緩解不適，資深心臟科醫師親證有效，台灣養生必學穴位技巧。
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健康保養
孩子长高的中医秘诀！补肾强骨3招告别生长痛
中医师传授补肾促生长秘诀！穴位按摩＋自制壮儿膏＋花生猪脚汤，三管齐下助孩子突破遗传限制，缓解恼人生长痛。附详细食谱与按摩手法图解。
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健康保養
按這3穴道！痔瘡bye-bye超有感 台灣醫師認證有效
86%台灣人有痔瘡困擾！成大醫院統計驚人數據，免開刀自救法大公開。直腸外科醫師+日本指壓大師聯手教3個神奇穴道，泡澡時按效果加倍，排便順暢還能止痛，居家預防超簡單！
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健康保養
口罩戴到下巴痛爆！3招自救顳顎關節 免看醫生就能緩解
長時間戴口罩竟害你頭痛、下巴喀喀響？日本研究證實顳顎關節患者暴增5倍！物理治療師親授3招居家按摩術，放鬆緊繃肌肉、改善咬合不適，上班族必學自救技巧。
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健康保養
非經期下腹痛？原來是排卵痛在搞鬼！3招超有感緩解秘訣
每個月除了經痛，排卵期下腹痛也讓50%女生超困擾！本文破解排卵痛真相，從保暖技巧、暖身食譜到穴道按摩，提供3招實用緩解法，讓妳輕鬆跟疼痛說掰掰～
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健康保養
你的心臟在求救！上班族必學『黃金手指操』，每天5分鐘甩開心悸恐慌
莫名心慌慌？當心悸來襲時別緊張！中醫師親授超簡單手指操搭配穴位按摩，上班族也能輕鬆護心。還有飲食作息完整攻略，讓你的心臟年輕10歲～
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醫護病症
全身痛到吃藥都沒用？脊椎權威曝『神秘K點』30秒解救40處痠痛！
日本脊椎專家破解吃藥也治不好的膝痛腿痛！神秘『K點』30秒解放40處肌肉緊繃，連五十肩、坐骨神經痛都有效，圖解按壓技巧在家就能做～