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健康保養
每日1分鐘搓腰背！日醫親授「腎氣通耳術」擺脫嗡嗡耳鳴
耳鳴可能是腎虛警訊！日醫推薦搓揉腰背三穴位，每天1分鐘促進腎氣循環，改善內耳水腫。實測3個月聽力有感回升，搭配中醫調理效果更顯著！
標籤 穴位按摩
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健康保養
皮膚癢到睡不著？阿公阿嬤快「敲這裡」！肺經活絡＋喝水秘訣，告別夏季癢
夏天皮膚癢到受不了？中醫教你簡單敲打肺經穴位＋每日1500cc水分補充，促進氣血循環，改善銀髮族皮膚乾癢問題！完整穴位圖解與敲打技巧大公開。
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健康保養
敲敲腳背就能解手麻！超神準對位敲打法，3分鐘找回知覺
手麻救星在這！學會腳背對位敲打法，搭配敲敲樂工具深層刺激經絡，促進血液循環，3~5分鐘快速緩解手指麻木。居家就能做的簡易養生術！
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健康保養
按摩後更痛？醫師驚爆：亂揉肌肉恐永久僵硬！一招「萬歲鬆筋操」拯救你的肩頸
按摩後反而更痛？日本醫師揭開按摩迷思，教你一招正確的鬆筋操，避免肌肉永久損傷，輕鬆擺脫肩頸痠痛、改善睡眠障礙！
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健康保養
按對這幾個點！膽經穴位神奇舒緩經痛腰痛 中醫師親授按摩訣竅
每次經痛來襲都痛到打滾？或是久坐辦公室腰酸背痛？學會按摩膽經上的五樞、環跳等穴位，幫你緩解不適！本文詳細介紹膽經穴位按摩方法，讓你輕鬆擺脫疼痛。
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美體減重
巴掌臉不是夢！日本專家親授「4點按摩術」 消水腫、趕皺紋超有感
日本整體師＆皮膚科醫師聯手推薦！每天10分鐘按壓臉上4個神奇點點，輕鬆排水腫、緊緻輪廓、淡化法令紋，連雙下巴都掰掰。手法超簡單，懶人也能養成精緻巴掌臉！
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健康保養
抗疫自救必學！中醫師親授揉肺經、敲膽經秘訣，提升防護力這樣做最有效
中醫師親授防疫關鍵穴位按摩技巧！詳細圖解揉肺經、敲膽經步驟，搭配心理調適法與營養建議，教你從內到外提升防護力，挺過疫情焦慮期。
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健康保養
腳底湧泉穴按摩大全！消水腫、養黑髮的3分鐘神奇秘訣
每天3分鐘按摩腳底湧泉穴，改善水腫體質、強化腎功能，還能促進黑髮生長！台灣中醫師親授簡單有效的居家按摩技巧，讓你從腳底暖到頭頂～
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健康保養
別讓鼻子鬧革命！夏天就靠這3招養出抗敏黃金體質
鼻過敏族必看！中醫親授「三伏貼黃金時機＋鼻翼按摩訣竅」，從夏天調體質，秋冬跟衛生紙山說掰掰～超過千字實用攻略，打造不怕換季的強韌鼻子！
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健康保養
孫翠鳳帶傷上陣！《VOGUE》戲服霸氣照背後藏膝蓋血淚，中醫授4穴道＋養骨茶飲秘訣
64歲孫翠鳳忍膝痛拍時尚大片！自曝軟骨破裂手術經歷，中醫師親授膝蓋穴位按摩+補骨茶飲配方，退化性關節炎必學保養術。