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健康保養
頭暈又焦慮？當心是「肝氣卡住了」！中醫警告：恐引8種毛病 2招自救超簡單
你常莫名頭暈、焦慮易怒嗎？小心是「肝氣鬱結」惹禍！中醫解析女性8大健康危機，教你自製疏肝茶+超有效穴位按摩，在家就能養好肝氣，遠離婦科毛病和慢性病！
標籤 穴位按摩
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健康保養
孩子發燒別慌張！7種物理降溫＋小兒按摩圖解，爸媽必學居家護理
當孩子發燒時，物理降溫和小兒按摩是安全有效的居家護理法。本文詳細圖解頭部冷敷、溫水擦拭等7種技巧，以及中醫按摩手法，幫助爸媽從容應對發燒狀況！
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健康保養
便便硬梆梆好困擾？專家親授3分鐘腸道按摩，排毒超順暢！
便便太乾硬、便秘老是煩你嗎？日專家獨家傳授超簡單腸道按摩法，3分鐘就能讓腸胃動起來，排毒變超順！搭配深呼吸技巧，改善自律神經，小腹不再凸凸～快來試試看！
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健康保養
零成本搞定偏頭痛！太陽穴按摩DIY全攻略，醫師認證的頭痛救星
偏頭痛免吃藥！完整圖解太陽穴按摩技巧，3分鐘立即舒壓。從頭皮到臉部完整手法教學，搭配穴位科學解析，在家就能終結頑固頭痛！
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健康保養
眼睛按一按，全身鬆到吱吱叫！日本瑜珈大師親授5招眼周按摩術
日本瑜珈大師傳授獨門眼周按摩術！只要按壓眼周5個關鍵點，就能同步放鬆肩頸僵硬、改善手腳冰冷，連腸道不順都解決。每天三分鐘，找回明亮雙眼與輕盈全身！
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醫護病症
流鼻血別再仰頭！急診醫授『低頭捏鼻法』15分鐘止血關鍵步驟
夏天易流鼻血？仰頭止血是大忌！急診醫教正確低頭捏鼻法，加碼中醫體質調理與穴道按摩。止血關鍵15分鐘圖解步驟，避免復發保養全攻略！
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健康保養
咳到懷疑人生？中醫師教你破解4種咳嗽類型，對症食療超有效！
咳嗽分寒熱，治療大不同！中醫師解析4種咳嗽類型與對應解方，烤橘子治熱咳、黑糖薑茶驅寒咳，還有穴位按摩技巧，讓你擺脫咳不停的惡性循環～
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健康保養
子宮暖女人才美！中醫師親授3招抗宮寒 手上藏著「暖宮開關」
宮寒不只影響懷孕！女中醫揭子宮5大關鍵功能，教你簡易提肛體操＋手上暖宮穴位按摩，改善手腳冰冷、經期不順，讓子宮回春超簡單。
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健康保養
手指搓一搓，眼睛亮晶晶！1分鐘「經絡摩擦術」改善乾眼、老花超有感
日本院長親證有效的護眼秘技！只要左右手指互相摩擦1分鐘，刺激手部六條經絡，就能促進眼周血液循環，改善乾眼、延緩老花，還能預防白內障青光眼！上班族必學的簡易養眼術～
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美體減重
小腹bye bye！4穴道按摩燃脂消脹，輕鬆找回平坦肚
久坐族必學！中醫師親授4個神奇穴道按摩法，搭配精油順時鐘揉腹，輕鬆改善便秘、消除腹部脹氣，每天5分鐘跟小腹肉肉說再見，自然瘦出平坦緊實的腹部線條。